Все про первый прикорм. С чего и когда начинать прикорм

Содержание

С что и когда начинать прикорм

Быстрые ссылки:

Каждая страна имеет свои вкусовые привычки, касается это и питания малышей. К примеру, на Кубе прикорм начинают с апельсинового пюре, а в Израиле – с авокадо. Это соединено с тем, что у обитателей 1-го региона складываются определенные вкусовые привычки, которые передаются из поколения в поколение. Потому для начала прикорма безупречным будет продукт, который заходит в ежедневный рацион вашей широты.

В нашей стране принято ориентироваться на последующую схему ввода прикорма: поначалу овощи либо каши, дальше фрукты, мясо и творог. Давайте разберем подробнее, во сколько и когда начинать вводить каждый продукт. Важно: данный материал является ознакомительным. Четкие советы по вводу прикорма можно получить лишь у вашего педиатра.

Питание малыша с рождения

Грудное молоко, непременно, является наилучшим питанием для деток первого года жизни. Но по неким причинам, не все матери могут выполнить грудное вскармливание. Неплохим ассистентом в этом случае станут молочные консистенции.

Молочные смеси

Видов молочных консистенций множество, при ее выборе нужно осознавать, какую делему в питании она решает. Есть 3 главные группы:

  1. для здоровых детей;
  2. для деток с особенными пищевыми потребностями;
  3. лечебные.

В зависимости от возраста малыша, консистенции делятся на приспособленные и отчасти приспособленные. Их состав зависит от возраста и потребностей малыша.

Если мать не может подкармливать малыша с рождения, то новорожденным рекомендуется давать приспособленные консистенции, так как они очень приближены к материнскому молоку и лучше усваиваются организмом. А отчасти приспособленные молочные консистенции даются уже опосля введения жесткой пищи.

Через 6 месяцев опосля начала лактации, молоко мамы становится наименее питательным и теряет часть собственных нужных параметров. И к этому сроку может быть придется дополнительно давать молочную консистенция. Чтоб не понизить лактацию, малыша поначалу нужно подкармливать грудным молоком, потом докармливать аналогом. Но грудное вскармливание нельзя вполне подменять на искусственное без показаний.

Вода

При грудном вскармливании малыш не нуждается в допаивании водой до введения прикорма – материнское молоко на сто процентов удовлетворяет потребность в воды. Но детям, питающимися искусственными молочными смесями, давать воду нужно с первых дней жизни. Это соединено с тем, что вода при питании консистенцией дозволит избежать запоров и остальных заморочек с пищеварением.

В начало


Что давать малышу с 4 месяцев?

При нехорошем наборе веса спецы рекомендую вводить прикорм с 4 месяцев. Ежели ребенок находится на грудном вскармливании и набирает массу по возрасту, то знакомство со «взрослой» едой ранее 6 месяцев начинать не стоит. Еще одной предпосылкой введения прикорма может являться рахит.

Если по свидетельствам уже можно начинать давать ребенку новейшие продукты, то нужно начинать с безглютеиновых безмолочных каш и однокомпонентных овощных пюре (кабачок, тыква, различные виды капусты). Не рекомендуется давать вначале фруктовые пюре, поэтому что, познакомившись со сладким, ребенок будет отрешаться от несоленых овощей и каш. Вводить прикорм необходимо равномерно, при этом продолжать подкармливать грудным молоком.

У каждого малыша все чрезвычайно персонально. Так как изредка в 4 месяца начинают вводить другую еду, то схему ввода прикорма может порекомендовать лишь участковый педиатр.

В начало


Какую еду можно давать с 6 месяцев?

Согласно советам ВОЗ, самое наилучшее время для начала прикорма – 6 месяцев. Снова же ввод прикорма должен согласовываться с детским врачом.

Овощное пюре

Если у малыша нет заморочек с набором веса, рекомендуется начинать прикорм с овощного пюре. Овощи числятся менее аллергенной едой, потому они и стают первой «взрослой» пищей. Самыми популярными являются кабачок и цветная капуста. Они должны быть лишь в виде пюре, без кусочков и включений остальных компонентов.

Альтернативой готовым пюре, ежели у матери хватает сил и времени, можно размельчать и превращать в пюре овощи для малыша без помощи других с помощью блендера.

Каши

После знакомства с овощами, ребенку можно предложить каши. Начинать знакомство необходимо с каш, не содержащих глютен:

  1. рис;
  2. кукуруза;
  3. гречка.

Первые каши должны быть из 1-го вида крупы, равномерно можно вводить другие.

Фруктовое пюре

Следующим шагом является введение фруктового пюре. Сладкий вкус нравится всем детям, и они нередко отрешаются от иной еды. Чтоб избежать этого, фрукты нужно вводить опосля того, как малыш познакомился с овощами, а позднее смешивать фруктовое пюре с кашами.

Читайте также  Почему грудничок плохо кушает. Грудничок мало ест — что делать?

Наименее аллергенными плодами числятся яблоки и груши, с их и нужно начинать знакомство с фруктами. Не рекомендуется смешивать вкусы, пусть малыш распробует каждый фрукт по отдельности. В это же время можно брать свежайшие фрукты и с помощью ниблеров знакомить малыша с новейшей пищей.

Чай

Напиток в рацион вводят не ранее 6 месяцев. Лучше всего начинать со особых детских чаев. Они вкусные и полезные, так как приготовлены на базе трав: ромашки, мяты, фенхеля, мелиссы. Травки полезны для пищеварения во время введения прикорма. В особенности фенхель: фенхелевые чаи отводят газы и снимают колики.

Чаи с фруктовыми либо ягодными добавками можно давать малышу с года.

В начало


Прикорм в 8-9 месяцев

В этом возрасте малыша необходимо готовить к взрослому приему еды. Рацион чрезвычайно сильно разбавляется кашами и пюре. Прикорм дается наиболее 1-го раза в день. Ребенок выяснит новейшие вкусы, и у него развивается пищевой интерес.

Мясное пюре

Мясо в рацион вводят не ранее 8 месяцев, курицу – в 12 месяцев. Начинать стоит со последующих диетических видов мяса:

  1. кролик – содержит огромную долю белка, при этом имея минимальную жирность;
  2. телятина – богата железом, содержит минеральные вещества и витамины группы В;
  3. индейка – низкокалорийное мясо с малой толикой жира.

Пюре из мяса обязано быть однокомпонентным и однородным, без кусочков и добавок. Овощные пюре можно смешивать с мясными, это разнообразит рацион малыша.

Супы

После введения в рацион овощей, ребенку можно приготовить вегетарианский супчик. Это то же самое овощное пюре, лишь разбавленное бульоном. Либо можно получать уже готовые супы, которые разработаны специально для детского питания. Мясные бульоны не рекомендуется давать до года-полутора лет, лучше просто добавлять мясо в вегетарианский суп.

С 9-10 месяцев суп-пюре можно заменить на суп, размятый вилкой – для стимуляции жевательных навыков.

Соки и напитки

Соки дают детям в возрасте 6-12 месяцев. Начинать стоит с яблочного сока без мякоти, так как этот вид сока владеет низкой аллергенностью. Через некое время можно предложить иной вид сока: из груши, вишни либо тыквы. Напитки из цитрусовых, клубники и малины дают детям старше года. При возникновении аллергических реакций сок из рациона на сто процентов исключают. Принципиально не давать новейший сок в день введения еще 1-го новейшего продукта. Это необходимо, чтоб осознать есть ли аллергическая реакция на какой-нибудь продукт.

Молочная продукция

Кефир и творожки детям вводят опосля 8 месяцев. Молочные продукты для взрослых не подходят детям, нужно давать специальную детскую кисломолочную продукцию. Ежели ребенок находится на искусственном вскармливании, то знакомство с кефиром можно начинать с 6-7 месяцев.

Печенье

Впервые ребенок может испытать детское печенье в 8 месяцев, опосля ввода в рацион овощей, каш, фруктов и мяса. Обыденное печенье и крекеры не подходят, так как они содержат ингредиенты, не предназначенные для ласкового детского желудка. Не считая того, детская выпечка обязана крошиться в руках и отлично размокать в жидкостях.

Печенье с добавлением какао не разрешается давать ранее 12 месяцев.

В начало


Прикорм в 1 год

К году рацион малыша все наиболее похож на взрослый. Даже ежели кроха ест грудное молоко, для него уже начинают готовить блюда, похожие на еду родителей. Таковым образом, рацион годовалого малыша равномерно приближается к общему столу.

В начало


Популярные бренды детского питания

В начало


Советы по выбору товаров для прикорма:

  1. Все продукты для деток промаркированы – на их написано с какого возраста можно вводить продукт в еду.
  2. При покупке инспектируйте срок годности, в особенности при выборе в обыденных магазинах.
  3. Признак герметично закрытой емкости – вогнутая вовнутрь крышка. При открывании должен раздаться характеризующийся щелчок, и крышка обязана выпрямиться.
  4. Каши бывают сухие и водянистые, уже готовые, которые довольно разогреть. Оба вида подступают для бутылочек.
  5. Детское печенье имеет лучшую от песочного консистенцию: оно мягкое и быстро размачивается. Конкретно потому лучше брать особое детское печенье, заместо обыденного.
  6. Покупайте продукты лишь узнаваемых марок.
  7. Все советы по вводу прикорма получайте лишь от детского доктора.

Всё о прикорме либо 16 советов педиатра по введению первого прикорма

Содержание

Введение прикорма ребёнку — это вправду принципиальный этап.

Помните, на этом шаге вы делаете 1-ые шаги в закладывании правильных привычек здорового питания ребёнка, которые будут сопровождать его всю жизнь.

Когда вводить прикорм?

Родители нередко спрашивают у профессионалов, со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка и как верно вводить доп пищу.

Для большинства малышей начало прикорма обязано осуществиться к 6-месячному возрасту. Некие малыши могут быть готовы к введению прикорма ранее. Но доп продукты не следует давать до заслуги ребёнком возраста 17 недель (4 месяца).

Причины введения доп продуктов

  1. Примерно с шестимесячного возраста молоко мамы либо консистенция не содержат достаточного количества неких питательных частей, в индивидуальности цинка и железа.
  2. Прикорм обеспечивает доп энергию и питательные элементы для рационального здоровья, роста и развития.
  3. Твёрдая еда содействует развитию жевательного и глотательного навыка.

Материнское молоко либо консистенция следует по-прежнему предоставлять ребёнку наряду с доп продуктами до заслуги возраста не наименее 1 года, так как молоко является главным источником питания. Некие мамы, может быть, пожелают продолжить кормление грудью и опосля года, что будет чрезвычайно полезно для здоровья малыша.

При внедрении доп товаров нужно управляться показателями в развитии ребёнка.

Показатели готовности ребёнка к началу прикорма

Понять, что ребёнок готов к иным продуктам, кроме молока, можно по последующим признакам:

  • младенец умеет отлично держать голову;
  • тянет игрушки и остальные предметы в рот;
  • проявляет энтузиазм к взрослой еде и следит за окружающими;
  • ребёнок голодный меж кормлениями молоком;
  • открывает рот, когда ложка касается губ либо когда пища приближается ко рту.
Читайте также  Игрушки своими руками для 2 летнего ребенка. Сделай сама: ТОП 14 игрушек своими руками для детей от 6 месяцев до 3 лет

Как вводить прикорм?

  1. Всегда давайте продукты прикорма опосля кормления молоком.
  2. Большинство родителей придерживаются правила «4 дня ожидания» и предпочитают ожидать 4 дня меж введением новейших продуктов.

    После приёма новейшей еды смотрите за аллергическими реакциями (сыпь, рвота, диарея). Ежели это происходит, прекратите давать эту пищу и проконсультируйтесь с доктором вашего ребёнка.

  3. Начинайте с малеханького количества, около чайной ложки.
  4. Поэтапно повышайте количество первых товаров до возрастной нормы младенцев.
  5. Используйте мягенькую ложку для кормления младенца.
Введение прикорма не рекомендуется до заслуги ребёнком 4 месяцев. Почти все спецы считают, что нормально вводить прикорм приблизительно в 5 месяцев.

С чего же начинать 1-ый прикорм грудничка?

В 4 месяца 1-ый прикорм ребёнка следует начинать с овощных пюре, так как в овощах много питательных компонентов, которые детский организм может усвоить полностью.

Чем можно кормить ребёнка в 4 месяца?

Самые пригодные овощи для первого прикорма в 4 месяца – это кабачки, тыква, картофель, цветная капуста. Эти овощи менее небезопасны с точки зрения возникновения аллергии. Из фруктов грудничку в четыре месяца можно предложить яблоки, так как они менее аллергенны.

Только опосля введения в меню малыша овощей можно предложить каши.

Первый прикорм для грудничка можно начать конкретно с каш, когда он не добавляет нормально в весе, в случае нередкого срыгивания и нарушения стула.

Первый прикорм малыша в 4 месяца нужно начать с каш без глютена (рис, гречка, кукуруза), поэтому что у малышей еще недостаточно ферментов, способных на сто процентов переварить этот растительный белок.

Если вы подумываете о том, когда начинать прикорм ребёнка, неплохим правилом является «наблюдать за малышом, а не за календарем». Это справедливо при внедрении твёрдых товаров для грудных деток. Начинать давать прикорм лучше, исходя из готовности малыша, а не просто поэтому, что ребёнку исполнилось 4 месяца.

Как вводить прикорм в 4 месяца?

Когда вы начнете вводить 1-ый прикорм, 4-месячные малыши будут есть лишь половину столовой ложки пюре.

Не ожидайте, что кроха в 1-ый раз съест всю порцию. Помните, что это новенькая практика для ребёнка.

В согласовании с тем, как ребёнок растёт и питается огромным количеством товаров, вы равномерно будете наращивать размеры порций. Не считая того, принимайте во внимание, что материнское молоко и/или консистенция обеспечивают основное питание ребёнка на этом этапе.

Многие предки сталкиваются с тем, что их малыши выталкивают еду изо рта при первых попытках. В большинстве случаев это нормально. Но ещё это один из характеристик того, что малыш не готов к прикорму. Лишь вы понимаете собственного ребёнка и можете решить, вправду ли пора вводить прикорм.

Как начинать прикорм в 5 месяцев?

Многие педиатры могут советовать родителям вводить прикорм с 5 месяцев.

Как обязано быть скооперировано питание пятимесячного ребёнка и с чего же начинать прикорм, продемонстрировано в таблице приблизительного ввода товаров. Данная информационная форма доступна в детских поликлиниках. Таблица указывает, что продукты нужно вводить равномерно и максимально аккуратно.

Прикорм ребёнка по месяцам

Прикорм в 6 месяцев

В полгода ваш ребёнок будет есть 4 — 6 раз в день, но порции при каждом кормлении будут больше, чем у малыша в 1-ое полугодие.

Правила введения прикорма в 6 месяцев:

  • можно лишь начать вводить прикорм 6-месячному ребёнку. В основном, так происходит 1-ый прикорм грудничка. Это правило прикорма не распространяется на искусственников. Им прикорм можно вводить, начиная с 4 — 5 месяцев. Но все равно большая часть калорий обязано по-прежнему поступать из молока мамы либо смеси;
  • грудное молоко не является неплохим ресурсом железа. Таковым образом, через 6 месяцев вашему ребёнку будет нужно больше железа в рационе. Можно начать прикорм ребёнка с обогащённой железом злаковой каши, соединённой с материнским молоком либо смесью.

    Смешайте кашу с достаточным количеством молока, чтоб текстура была чрезвычайно водянистой. Начните, предлагая каши два раза в день, всего с пары ложечек;

  • когда ваш ребёнок научится прожевывать и контролировать нахождение еды во рту и её глотание, сделайте кашу гуще;
  • вы также сможете ввести обогащённые железом фрукты и овощи. Попытайтесь зелёный горошек, морковь, сладкий картофель, тыкву, яблоки, груши, бананы и персики;
  • некоторые диетологи советуют вводить несколько овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некие овощи наименее привлекательными.

Как давать прикорм в 7 — 8 месяцев?

  1. Примерно в восемь месяцев ребёнок ест различные продукты и может испытать мягенькие куски еды и мясные продукты.
  2. Даже ежели у малышей всего несколько зубов, они могут жевать раздавленную вилкой еду и мелко нарезанное мясо деснами.
  3. Если ребёнок уже встречался с различными продуктами, вы сможете предложить твёрдую еду до кормления молоком.
  4. Примерно в восемь месяцев почти все малыши обожают действовать без помощи других. Это не плохое время, когда можно давать в виде прикорма продукты, которые едят руками. Тогда ребёнок может держать и жевать приготовленные на пару овощные палочки, мягенькие фрукты, крекеры и полосы варёной курицы, рыбы либо мяса.
  5. Поощряйте малыша в этом возрасте пить охлаждённую, прокипяченую воду из чашки.
Читайте также  В 1 месяц ребенок держит голову. Когда новорожденный начинает держать голову: нормы и отклонения

Напитки, которые можно разрешить пить малышу до 1 года

  • новорождённым, которых подкармливают грудью по требованию, не нужна доборная вода;
  • если вы не кормите грудью, выберите пригодную молочную консистенция для кормления;
  • предложите воду из чашки-непроливайки с 6 месяцев;
  • детям запрещено цельное коровье молоко в качестве главенствующего питания до 1 года;
  • не давайте чай, травяные настои, кофе, заменители кофе, молочные коктейли, питьевой шоколад, какао, сгущённое молоко.

Продукты, которые должны быть ограничены

Ограничьте добавление соли, сахара либо сливок к детскому питанию. Эти продукты не приносят никакой полезности для здоровья.

Готовое детское питание

Многие предки считают готовое детское питание комфортным и обычным в использовании.

Однако количество мяса в неких коммерческих продуктах может быть низким, и будет целенаправлено добавить мало мяса домашнего приготовления для ублажения потребностей в железе.

Не рекомендуется употреблять коммерческое детское питание, так как есть возможность, что это приведет к задержке развития жевательного навыка и нехорошему восприятию новейших вкусов и форм продуктов.

Когда можно давать магазинное детское питание? Коммерческие продукты детского питания можно применять в вариантах, когда вы долго находитесь вне дома, во время путешествия. Но они не должны быть основными в рационе грудных детей.

Домашнее питание дает больше контраста вкуса и текстуры. К тому же оно дешевле, чем коммерческое детское питание.

Пищевая аллергия

Существует не достаточно доказательств того, что введение прикорма позднее шестимесячного возраста уменьшает риск возникновения аллергии.

Грудное молоко даёт топовую защиту от аллергий.

Для большей защиты не давайте твёрдой еды до четырёх месяцев, кормите грудью как минимум 6 месяцев и во время того, как вводите прикорм ребёнку.

Даже ежели есть члены семьи с пищевой аллергией, нет необходимости откладывать начало введения прикорма либо определённых видов товаров питания, чтоб предотвратить аллергию. Задержка либо избежание введения твёрдой еды, напротив, может прирастить риск развития аллергии у ребёнка.

Симптомы аллергии

Существует множество разных симптомов пищевой аллергии либо пищевой непереносимости, схожих на признаки остальных детских болезней.

Большинство симптомов пищевой аллергии мягенькие либо умеренные и появляются в течение получаса опосля употребления.

Эти симптомы могут включать:

  • отёк лица, век либо губ;
  • крапивницу либо сыпь;
  • рвоту и диарею;
  • покраснение кожи.

Вводите доп продукты по одному раз в 3 — 4 дня, чтоб можно было выявить любые реакции.

Если вы полагаете, что у ребёнка возникла аллергическая реакция на питание, следует избегать повторного прима данной для нас еды и обратиться к доктору.

Распространённые пищевые аллергенты следующие:

  • коровье молоко и молочные продукты;
  • яйца;
  • рыба, морепродукты;
  • арахис, орехи;
  • соя и пшеница.

Как поступить, ежели малыш не любит новейшую еду?

Не беспокойтесь и не сдавайтесь, просто предложите еду в иной раз. Может потребоваться до 10 попыток перед тем, как ребёнок признает новейший продукт.

Немного о вкусе

Если пища на ваш взор кажется безвкусной, не переживайте. Малыши наиболее чувствительны к вкусу. Пища может не приглянуться родителям, но ребёнок будет наслаждаться обычным вкусом. Не добавляйте соль, сахар либо приправы в прикорм для малышей. Пытайтесь не допускать, чтоб ваши собственные предпочтения ограничивали выбор ребёнка.

Питание и питьё в жаркую погоду

Когда горячо, давайте ребёнку много воды, чтоб предотвратить обезвоживание. Для вас может потребоваться почаще подкармливать грудью либо давать детскую смесь.

Охлаждённая кипячёная вода является единственным остальным напитком, рекомендуемым для малышей, которым нужна доборная жидкость.

Предотвращение удушья при приёме пищи

Маленькие малыши рискуют задохнуться от малеханьких, твёрдых, круглых либо липких продуктов:

  1. Попкорн, орешки, семечки, твёрдые неприготовленные овощи и фрукты, кукурузные чипсы не подступают для младенцев.
  2. Всегда пристально наблюдайте за тем, как ваш ребёнок ест.
  3. Удаляйте маленькие кости и хрящи из птицы, рыбы, мяса.
  4. Удаляйте кожу с сосисок, ежели они предлагаются.
  5. Делайте пюре из твёрдых фруктов и овощей (например, из гороха, фасоли, моркови и яблока).
  6. Убедитесь, что маленькие, круглые продукты, такие как виноград, отлично пережёваны.

Профилактика отравлений, пищевых инфекций

Очень принципиально правильно обращаться с продуктами питания, чтоб предотвратить инфецирование и понизить риск заболеваний пищевого происхождения.

  1. Всегда мойте руки перед приготовлением еды, а так же руки ребёнка перед едой.
  2. Мойте всю посуду в горячей мыльной воде и отлично её споласкивайте. Используйте чистую посуду и рабочие поверхности.
  3. Всегда используйте отдельные разделочные доски и посуду при приготовлении сырых и готовых пищевых продуктов.
  4. Тщательно мойте фрукты и овощи перед готовкой.
  5. Из морозильника либо холодильника доставайте объём пищи, нужный лишь для 1-го приёма пищи.
  6. Храните приготовленные продукты в герметичной ёмкости в холодильнике либо в морозильной камере.
  7. Повторно нагревать предварительно приготовленную еду нужно вполне. Никогда не нагревайте еду наиболее 1-го раза.
  8. Держите животных вдалеке от пищи.
  9. Не давайте мёд ребёнку до года.

Каждый ребёнок индивидуален. Некие малыши будут есть новейшие продукты, как лишь им их предложат, остальные на длительное время предпочтут…

Оставьте комментарий