Во сколько месяцев и чем можно подкармливать ребенка. С чего и когда начинать прикорм

В данной для нас статье мы раскроем более принципиальные вопросцы по правильной организации прикорма, нередко возникающие у родителей грудного ребенка.

В чем заключается значимость первого прикорма?

В определенный шаг развития малыша поступление питательных веществ лишь с грудным молоком мамы либо приспособленной искусственной консистенцией становится недостающим. Встает вопросец о расширении рациона питания — внедрении прикорма, как доп источника минеральных веществ, витаминов и остальных составляющих пищи. 

Согласно советам интернационального комитета по питанию ESPGHAN от 2017 года прикорм должен быть введен в интервале от 17 до 26 недель (4-6 месяца) независимо от нрава вскармливания. Своевременное введение товаров прикорма в следующем сформировывает правильное «пищевое поведение» у ребенка.

Считается, что малый возраст, при котором может быть назначение товаров прикорма, это 4 месяца. Почему конкретно он? Ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной еды, не считая грудного молока либо детской молочной консистенции. А к 4 месяцам пищеварительный тракт становится наиболее зрелым – миниатюризируется проницаемость слизистой кишечного тракта, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что понижает риск появления аллергических реакций. К этому возрасту малыш приобретает навык проглатывать густую и полужидкую еду, так как тухнет «рефлекс выталкивания ложки».

Введение прикорма после6 месяцевможет вызвать недостаток жизненно принципиальных микроэлементов и привести к задержке формирования способностей жевания густой еды. Таковым образом, интервал 4-6 месяцев это так называемое «критическое окно» для формирования правильного «пищевого поведения» и профилактики дефицитности витаминов и микроэлементов.

Сроки введения прикорма строго персональны и определяются врачом-педиатром с учетом особенностей развития определенного малыша. Считается, что желаемым возрастом введения прикорма для здорового малыша является 5 месяцев.

к содержанию ↑

Правила первого прикорма

  • Новый вид еды постоянно предлагается здоровому ребенку в обычном ему состоянии;
  • Прикорм постоянно дают маленькими порциями с ложечки до основной еды, равномерно (за 5-7 дней) увеличивая объём до рекомендованного в данном возрасте, пристально следя за переносимостью;
  • Если малыш отрешается от прикорма определенной еды, нельзя настаивать. Установлено, что для «принятия» новейшего продукта время от времени требуется 10-15 попыток. Предки должны осознавать, что начальный отказ от незнакомого блюда – обыденное явление. Необходимо предложить прикорм повторно, ведь нередко опосля первого отказа отмечается успешное следующее знакомство;
  • Вся новенькая пища для грудничка обязана быть однокомпонентной, то есть содержать в собственном составе лишь один овощ либо один злак (если это каша);
  • Впервые продукт дают в первой половине дня, чтоб отследить возможную на него реакцию. Когда кормление будет всеполноценно заменено, возможен перенос его на необходимое время (например, мясо на обед либо кефир на полдник);
  • Необходимо непременно учесть происшествия. Так, если ребенок хворает, а также предстоит прививка либо поездка в другую климатическую зону, не стоит проводить опыты. Лучше подождать в течении недельки, когда ребенок возвратится в обычную для него обстановку.
  • Температура блюда обязана быть равномерно теплой;
  • В 9-10 месяцев гомогенизированные и пюреобразные продукты следует равномерно заменить на мелкоизмельченные;
  • Очень принципиально при грудном вскармливании для сохранения лактации в период введения товаров прикорма опосля каждого кормления прикладывать малыша к груди.
к содержанию ↑

Что вводится первым, какова последовательность и объёмы прикорма?

Рекомендации педиатров сходятся к тому, что с 4-6 месяцев мы можем предложить малышу всего только две разновидности прикорма – овощное пюре либо кашу. Тут учитываются характеристики веса и роста. Если малыш прибавил за крайние месяцы меньше нормы, имеет более частый стул, то приоритетной пищей для него становится однокомпонентная каша. В обратной ситуации начинают с овощей.

При склонности к запорам рекомендуется начинать с овощного пюре. В их содержится огромное количество клетчатки, что провоцирует перистальтику кишечника

В питании малыша целенаправлено употреблять продукты и блюда прикорма, промышленного выпуска, которые изготавливают из качественного сырья, соответствуют серьезным гигиеническим требованиям к показателям сохранности, имеют гарантированный хим состав, в том числе витаминный, независимо от сезона, и нужную степень измельчения. Не считая того, современные продукты прикорма промышленного производства обогащаются на биологическом уровне активными компонентами, таковыми как витамины, минеральные вещества, пре- и пробиотики, омега 3 и др., что придает им многофункциональные свойства.

к содержанию ↑

Овощи

Овощное пюре – это источник пищевых волокон, органических кислот, витаминов и минеральных веществ. Так, ежели выбор первого прикорма пал на овощи, то наилучшим выбором станет кабачок, цветная капуста, брокколи, так как содержат более нежную клетчатку. Только лишь проверив переносимость данных овощей, можно вводить морковь и тыкву, богатые каротином, предшественником витамина А. Картофель также лучше вводить не раньше7 месяцев. Во-1-х, он содержит очень много крахмала. Во-2-х, картофель также имеет высочайший индекс аллергенности. В-3-х, он беден питательными веществами  и содержит не много витаминов.

Не стоит до 9-10 месяцев знакомить грудничка с овощами, которые вызывают вздутие и метеоризм. Это белокочанная и брюссельская капуста, фасоль. Красноватые овощи будут крайними в перечне. Это помидоры и свёкла, но строго в тушеном либо вареном виде. На один вид продукта отводится от недельки до двух.После того, как ребенок привык к овощному пюре 1-го вида, и у него отсутствует аллергия, можно равномерно добавлять иной овощ из ниже приведенного списка.

Начинать кормление нужно с половины чайной ложки и наращивать равномерно за недельку до рекомендуемой для его возраста порции (если организм малыша не даёт отрицательной реакции). Ежели вы готовите прикорм сами, то овощ нужно измельчить до гомогенизированного состояния, разбавив его грудным молоком либо же молочной смесью.

Читайте также  Вещи для малыша на первое время. Готовим список вещей для новорожденного на первое время

к содержанию ↑

Каши

Зерновой прикорм (каша) – один из источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ. Прикорм на базе злаков советуют начинать с безглютеновых каш (рисовой, гречневой, кукурузной), лишь позже вводить глютенсодержащие каши и консистенции из пары круп. Первая каша – строго безмолочная. Ее можно разводить грудным молоком либо консистенцией, которую получает ребенок.  

Увеличиваем порцию кормления с  половины чайной ложки  в 1-ый день до 150 мл. на седьмой (если организм малыша не даёт отрицательной реакции).

к содержанию ↑

Мясо

Мясо – источник настоящего животного белка. Оно содержит легкоусвояемое гемовое железо, магний, цинк, витамины группы В. Опосля того как два кормления на сто процентов изменены, настает очередь мясных продуктов. Мясной прикорм вводится не ранее 6 месяцев. Здесь нужно придерживаться таковой же стратегии – начинать с 1-го гипоаллергенного вида.

Желательно начинать с мяса индейки либо зайчика, потом может быть испытать говядину либо телятину, крайним мясным угощением обязана стать курица, в связи с тем, что ее белок заходит в пятерку самых основных аллергентов. Максимальный объём мяса в день не должен превосходить 70 грамм.

к содержанию ↑

Рыба

Рыба является источником легкоусвояемого белка и жира, содержит огромное количество полиненасыщенных жирных кислот. Рыбу вводят с осторожностью не ранее 8 месячного возраста. Начинать необходимо с нежирных видов рыбы — треска, хек, окунь. В самую последнюю очередь состоится знакомство с жирными видами морских жителей — форель, семга, лосось. Опосля доведения до подходящего размера порции (5-30 гр на 9-месяце и 60 гр на 12 месяце жизни) рыбу подаем один раз в 2-3 дня. На российском рынке представлены детские рыбо-растительные консервы с добавлением филе трески, судака, дорады, лососевых пород.

к содержанию ↑

Кисломолочные продукты

Следующим прикормом является творог и кисломолочные продукты, которые являются принципиальным источником кальция. Вводятся они ­на 9 месяце жизни грудничка. Для начала это детский кефир, биокефир, биолакт, а позже — творог. На 9 месяце размер детского кефира не превосходит 200 мл, а порция творога составляет не наиболее 50 гр. Но вводить их  нужно также с половины чайной ложки! Скорое введение этих продукта угрожает развитием аллергии.

к содержанию ↑

Растительное масло

Польза растительного масла существенна и заключается в следующем:

  • Помогает в стабилизации работы нервной системы, предупреждает развитие лишней возбудимости.
  • Улучшает память.
  • Стабилизирует зрение.
  • Обогащает организм необходимыми антиоксидантами.
  • Укрепляют иммунитет.
  • Защищают желудок от действия вредных веществ.
  • Стабилизируют работу пищеварительной системы.

Благодаря жирным кислотам, содержащимся в маслах, организм малыша обогащается бессчетными полезными веществами. Значимость масел в рационе грудничка заключается в том, что в их содержатся белки, жирные кислоты, витамины и минералы.

В чистом виде масло не вводится и не даётся ребёнку ложками. Оно добавляется в разные каши, пюре, супы. Всё зависит от возраста малыша и его переносимости того либо другого масла. Вводить растительное масло (подсолнечное, оливковое, льняное и др.) можно не ранее 7 месяцев. Начиная с 1 капли, и равномерно увеличивая к году до 5 грамм.

к содержанию ↑

Сливочное масло

Сливочное масло выступает доп источником энергии. Ведь в нем много нужных жиров, которые отлично усваиваются в детском организме. Кто того, сливочное масло полезно следующим:

  • Содержит холестерин, получаемый ребенком из натурального сливочного масла, участвует в образование в детском организме множества соединений. Также положительно влияет на интеллектуальное развитие.
  • Из сливочного масла ребенок будет получать жирорастворимые витамины. В первую очередь, это — А, Е и Д — принципиальные для действий роста, укрепления костей, улучшения зрения и состояния кожи.
  • Употребление сливочного масла в период опосля заболевания помогает скорее вернуть силы и укрепить иммунитет.
  • Такой продукт дает организму соли хрома, цинка, селена, марганца и остальных минералов.

Знакомство со сливочным маслом обязано произойти опосля того, как ребенок попробует овощи, каши (объем которых будет  больше 100 грамм) и растительное масло. Почаще всего сливочное масло включают в прикорм в виде дополнения к крупяной каше. Так как оно не лишь улучшает ее вкус, но и положительно сказывается на усвояемости крахмала из круп. При этом добавлять масло в кашу следует перед подачей (не варить с крупой, а положить в уже готовое блюдо). Считается, что ежели вы даете быстрорастворимую кашу промышленного производства, то она уже содержит все нужное для роста и развития и ничего дополнительно добавлять не нужно.

Первая порция сливочного масла для грудничка составляет около 1 грамма, что соответствует маленькому количеству продукта на конце ножика. Поближе к году порцию масла наращивают до 5-6 грамм.

Читайте также  Сотрясение головного мозга у детей признаки. 5 ведущих симптомов сотрясения мозга у ребёнка

Педиатры рекомендуют отдавать предпочтение сливочному маслу имеющему уровень жирности не наименее 82,5%. Ни в коем случае не вводите в рацион грудничка спреды, маргарин, обезжиренное масло. Никакой полезности они в для себя не несут.

к содержанию ↑

Хлеб, сухари, печенье

Хлеб содержит в для себя сбалансированный нутриентный состав. Также имеет в для себя полезные растительные белки и сложные углеводы. Хлебная продукция выступает источником множества витаминов (В1, РР, В3, Е, В6 и других) и микроэлементов (Mg, K, Mn, Fe, Ca, Р и др.).

С 7 месячного возраста малыши могут испытать идентичные с хлебом продукты – сухарики и детское печенье. В процессе введения новейшего продукта важен не лишь возраст малыша, но и то в какой форме будет преподнесено. К примеру, можно отдать детское печенье, которое будет размягчено в молочной консистенции, кефире либо соке. Кроме того, при употреблении такового печенья малыш точно не подавится крошкой, чего же нельзя гарантировать при поедании хлеба.

Белый хлеб возникает в рационе детей с хоть каким типом вскармливания на 8 месяце.Количество хлеба — 3 грамма в день. Таковая же порция предлагается 9 месячному ребенку. А с 10 месяцев до года пшеничный продукт начинают давать по 10 гр в день. Но, стоит учитывать, что дети такового возраста, ещё не способны жевать без помощи других. Потому принципиально размягчить хлеб, к примеру в супчике.

Из-за содержания олигосахаридов, ферменты для переваривания которых отсутствуют у малеханьких детей, усвоение хлеба в 1-ые годы жизни затруднено. Поэтому бородинский и иной ржаной хлеб нельзя включать в рацион малыша до 1-1,5 лет.

На9 месяце вводится желток. Лучше употреблять для этих целей фермерское, лучше перепелиное яичко. Дают его не наиболее 2 раз в недельку. Желток перепелиного яичка содержит все неподменные аминокислоты и целый комплекс нужных витаминов и микроэлементов. А также является наименее аллергенным, по сопоставлению с куриным желтком.

Намного безопаснее они и тем, что пореже приводят к инфецированию сальмонеллезом. Сначала ребенок должен испытать только маленькую крупинку вареного желтка, и только при отсутствии негативной реакции, можно наращивать количество до четвертинки. Потом до половинки и к году до целого желтка. Почаще всего измельченный желток добавляют в кашу либо в блюдо из овощей. После года малыша можно познакомить с белком. Начиная также с маленького размера. Варить перепиленное яичко необходимо около 2-3 минут.

к содержанию ↑

Фрукты и фруктовые соки

Следующим шагом на пути к взрослой еде, становится введение фруктового пюре (на 7-8 месяце грудничка). Раздельно ими не заменяется вполне одно кормление. Их дают или на завтрак опосля каши, или на полдник опосля супа. Они выполняют функцию контраста, а также делают лучше перистальтику кишечного тракта у детей. Правила все те же. Начинаем с фруктов зеленоватого окраса — яблоко и груша, традиционные для россиян. Убедившись, что они отлично переносятся, добавляем бананы, чернослив, абрикос и персик.

Если время прикорма выпадает на летний сезон, хорошим решением будет предложить ребенку ягоды: малина, черника, красноватая и темная смородина и другие. Фрукты даем также как и овощи, с половины чайной ложки и доводя за недельку либо две до 50-60 грамм. Не стоит спешить и с фруктовыми соками (не ранее 8-ми месяцев). Даже в разбавленном виде они имеют очень огромную кислотность и негативно сказываются на пищеварительной системе, не считая того, внедрение соков меж приемами еды увеличивает риск развития кариеса и лишней массы тела.

Иногда матери совершают ошибку, давая фрукты в качестве первого блюда для знакомства со взрослой едой. Так как они сладкие, часто позже появляются трудности с введением овощей и каш.

В данной для нас статьемы ведали о высококачественных марках детского сока, которые были проверены Роскачеством. А не так давно Роскачествопроверило детское яблочное пюре. Выяснилось, что в 10 торговых марках обнаружены пестициды.

к содержанию ↑

Вода

Для питья и приготовления детских молочных консистенций и блюд прикорма следует употреблять специальную бутилированную воду для детского питания. Она безопасна, не содержит вредных примесей и не просит кипячения.

Супы

Супы вводить в рацион малыша можно только опосля его знакомства с отдельными ингредиентами данного блюда. Лучше всего, ежели в их составе будут лишь овощи. А ежели находится мясо, то следует выбирать диетическое: зайчика, индейку, при этом не варить супы на мясном бульоне.
По мере взросления усложняем еду. Делаем ее многокомпонентной и наименее гомогенной, то есть равномерно приучаем малыша жевать еду. А по мере роста количества зубов превращаем мясные и рыбные пюре в котлетки, а овощи и фрукты подаем в нарезке.
Для отсутствия неурядицы лучше вести пищевой ежедневник, где отражается количество порции и реакция на тот либо другой вид продукта. 1-ое время неплохим ассистентом станут кухонные электронные весы. На которых верно можно отмерить необходимое количество пищи.
к содержанию ↑

Схема введения первого прикорма в 5 месяцев

Итак, утром в 1-ый день первой недельки прикорма, нужно ввести пол чайной ложки овощного пюре (цветной капусты) и докормить малыша молоком либо консистенцией. Кстати, не так давно мы писали о проверке Росакачеством детской молочной смеси.

На второй день предлагаем малышу целую ложку пюре  и докармливаем.

На 3-ий день уже можно предложить 3 чайные ложки прикорма. В конце прикорма не забываем докормить ребенка молоком либо смесью.

Читайте также  Колики у новорожденного когда начинаются и заканчиваются. Когда у новорожденных начинаются и проходят колики в животике – во сколько месяцев?

На 4-ый день прикорма предлагаем около 40-50 гр пюре, что соответствует 7 чайным ложкам пюре. Также докармливаем малыша привычной едой.

На 5-ый день кормим малыша 12-ю чайными ложками пюре (около 72 грамм). А также докармливаем ребенка.

На 6-ой день кормим малыша 18-20 чайными ложками пюре (или 108-120 граммами). По мере необходимости и желания малыша докармливаем.

В конце первой недельки порция пюре может составлять до 140-150 гр либо 25 чайных ложек. Докармливать консистенцией либо молоком на 7 день не непременно. Но ежели малыш просит, можно предложить ему детский чай либо водичку. Таковым образом, на данной нам недельке мы заменили одно кормление молоком — прикормом.

Для удобства и приятного представления, представим таблицу введения прикорма.

к содержанию ↑

Таблица введения овощного прикорма на первой неделе

Неделя День прикорма Предлагаемый овощ Грамм Чайные ложки
I Первый Цветная капуста 3 0,5
I Второй Цветная капуста 6 1
I Третий Цветная капуста 18 3
I Четвертый Цветная капуста 42 7
I Пятый Цветная капуста 72 12
I Шестой Цветная капуста 120 20
I Седьмой Цветная капуста 150 25

к содержанию ↑

Таблица введения новейшего овоща в прикорм на 2-ой неделе

Если на первой недельке пюре из цветной капусты удачно закреплено, то на 2-ой недельке можно начинать введение пюре из кабачка.

Неделя День прикорма Предлагаемый овощ Грамм Чайные ложки
II Восьмой
Кабачок 3 0,5
II Девятый Кабачок 6 1
II Десятый Кабачок 18 3
II Одинадцатый Кабачок 42 7
II Двенадцатый Кабачок 72 12
II Тринадцатый Кабачок 120 20
II
Четырнадцатый Кабачок 150 25

к содержанию ↑

Схема введения новейшего овоща в прикорм на третьей неделе

1 вариант: на третьей недельке прикорма, можно предложить ребенку пюре из 2-ух предложенных ранее видов овощей — кабачка и цветной капусты. Ежели размер из 2-ух пюре составляет 150-160 гр, то докармливать консистенцией либо грудным молоком на данной для нас недельке не необходимо. Можно предложить ребенку водичку либо чай. В остальное время суток ребенок на третьей недельке получает консистенция либо грудное молоко.

Неделя
Первый овощ  гр. Чайные ложки Второй овощ 
гр. Чайные ложки
III Цветная капуста 75 12 Кабачок 75 12

2 вариант кормления на третьей недельке — предложить пюре брокколи. Схема введения будет таковой же как и для кабачка и цветной капусты:

Неделя День прикорма Предлагаемый овощ гр. Чайные ложки
III Пятнадцатый
Брокколи 3 0,5
III Шестнадцатый
Брокколи 6 1
III Семнадцатый
Брокколи 18 3
III Восемнадцатый Брокколи 42 7
III Девятнадцатый
Брокколи

Прикорм по месяцам: правила и рекомендации

Ваш малыш ещё совершенно небольшой, но с каждым днём он умеет всё больше и больше. Пройдет совершенно незначительно времени, и грудным молоком он уже не наестся. А значит, будет нужно позаботиться о прикорме! Перед сиим непременно проконсультируйтесь со специалистом.

Но разобраться, оказывается, не так просто, и вопросов возникает больше, чем ответов: когда и зачем начинать прикорм? Когда вводить мясо? Какая каша лучше для первого прикорма? Как обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами?

Чтоб в заботах о еде вы не пропустили ни один трогательный момент в жизни вашего малыша, мы собрали для вас советы и схему первого прикорма в одной комфортной статье.

Уже на этом шаге может появиться масса противоречий: кто-то говорит, что прикорм начинают, когда режутся 1-ые зубки, кто-то дает вводить его в определенном возрасте. Но следует учесть, что каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе, потому начало прикорма необходимо привязывать к личным способностям вашего малыша и его физиологическим показателям. Но в любом случае перед началом хоть какого прикорма необходимо непременно проконсультироваться со специалистом!

Но в любом случае перед началом хоть какого прикорма необходимо непременно проконсультироваться со специалистом!

После 8–10 кормлений грудью он все еще остается голодным
Вес малыша с рождения удвоился
После консультации специалиста
Отсутствует рефлекс «выталкивания», то есть ребенок не выталкивает пищу язычком
Уверенно держит и поворачивает головку
Малыш посиживает с поддержкой

Как вводить 1-ый прикорм?

В первую очередь удостоверьтесь в том, что ребенок не испытывает доп стресса: не стоит начинать прикорм, когда вы переезжаете либо малыш захворал. И помните, новенькая пища для него — целый новейший мир, и её консистенция и вкус могут показаться ему совершенно непривычными. Может быть, для вас придется давать каждый вводимый продукт по 10 раз до этого, чем малыш к нему привыкнет — это нормально! Когда ваш ребенок будет готов, он наверняка распробует и полюбит эти продукты, главное — терпение и забота.
Размер первой порции: 1/4-1/2 чайных ложки
Температура пищи до 37°С
Не заставляйте малыша
Малыш спокоен и полностью здоров
Второе утреннее кормление

Продукты для самого первого прикорма

Для самого первого прикорма предпочтительны гипоаллергенные продукты: безмолочные, безглютеновые и состоящие из одного компонента (один вид злаков в каше либо овощное пюре из одного вида овощей). А что конкретно выбрать для вашего малыша — кашу либо овощное пюре — для вас посоветует специалист.

Этапы введения прикорма

Шаг 1Знакомимся с новенькими вкусами

Цель прикорма на данном этапе — не только накормить малыша, но и познакомить его с новыми вкусами, новейшей смесью пищи, а также обучить его кушать с ложки. Продукты в это время должны быть очень безопасными и гипоаллергенными: один очень измельченный компонент, без коровьего молока и без глютена.

Однокомпонентные каши и пюре

Шаг 2Учимся питаться разнообразно

Привыкание к каждому новенькому продукту, ежели всё проходит гладко, занимает около недельки. Если же вы наблюдаете нарушения стула, сыпь либо выраженное беспокойство у малыша, откажитесь от этого продукта и проконсультируйтесь со специалистом.

Когда ребенок привыкнет к вводимым в начале прикорма продуктам, принципиально разнообразить его меню. Это необходимо, чтоб прирастить энергетическую плотность рациона и количество питательных…

Оставьте комментарий