Ребенок не спит ночью что делать новорожденный. Что делать, если новорожденный ребенок не спит ночью?

Доктор Комаровский о том, что делать, ежели ребенок плохо спит ночкой и нередко просыпается

Беспокойный детский сон по ночам — неувязка достаточно всераспространенная. Почти все матери и папы грезят, чтоб ребенок сам выспался как следует и отдал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все матери и папы знают, почему их чадо плохо спит ночкой, нередко пробуждается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросцами предки обращаются к авторитетному детскому доктору и создателю книжек и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна достаточно много. Это и начинающаяся заболевание, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и чувственные потрясения, богатство впечатлений.

Часто нехороший сон по ночам — отголосок необмысленного режима дня, когда кроха очень много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и нередко пробуждаться и рыдать, ежели ему холодно либо горячо, ежели его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в пищеварительных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за противных чувств, вызванных прорезыванием зубов.

Для облегчения симптомов прорезывания зубов может применяться стоматологический гель тройного деяния Холисал®. При местном применении действующие вещества продукта всасываются через слизистую оболочку полости рта, помогая снимать боль и воспаление, а также воздействуя на вирусы, грибы и болезнетворные бактерии. Гелевая адгезивная база помогает удерживать на слизистой оболочке действующие вещества, продлевая их действие¹. Стоит отметить, что гель Холисал® не содержит лидокаин, и может быть рекомендован клиентам с непереносимостью лидокаина. В отличие от неких остальных местных дезинфицирующих и антивосполительных средств, Холисал® может применяться как у взрослых, так и у малышей. Принципиально соблюдать осторожность при применении у малышей до года и предварительно проконсультироваться с врачом.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, ежели он испытывает голод. У всех без исключения малышей нехороший сон может быть симптомом сурового заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна небезопасен для детского организма. От неизменного недосыпа разбалансируются почти все органы и системы, ребенок испытывает недостаток почти всех ферментов и гормонов, которые вырабатываются конкретно во время сна. Потому сделать сон — задачка первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный символ равенства. Ежели малыш отлично спит, то и у его родителей выходит высыпаться. Все семейство в итоге ощущает себя непревзойденно. В неприятном случае мучаются все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество дневного сна малыша по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не наименее 14 часов сна, из их на ночной обязано приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтоб оставаться здоровым, должен спать не наименее 13 часов в день, из их около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не наименее 10 часов.
  • В 6 лет чадо обязано спать ночкой 9 часов (или 8 часов, но тогда непременно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, припоминает Комаровский, нужно учесть и те часы, которые ребенок спит деньком. Тут единых стандартов нет, все достаточно персонально. В целом ребенку до года довольно 2-3 маленьких «тихих часов» деньком. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит деньком — не чрезвычайно обычная, так как он еще очень мал, чтоб выдержать весь день без отдыха. Ежели чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это полностью может быть вариантом нормы, так как сон во многом зависит и от характера самого малеханького человечка.

Как сделать сон?

Наладить сон по ночам не так трудно, как это кажется на 1-ый взгляд. Евгений Комаровский на этот вариант дает 10 «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его лучше сходу, как лишь вы с малышом приехали из роддома. Необходимо очень быстро и бесповоротно расставить ценности. Ребенок должен интуитивно осознавать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский советует сходу определиться, какой просвет подступает для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра либо с полуночи до 8 утра. Малыша следует укладывать на ночной сон конкретно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

Читайте также  Каланхоэ в нос детям с какого возраста. Каланхоэ от насморка для детей: правила применения

От всех членов семьи будет нужно дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что 1-ое время кроха может пробуждаться ночкой, чтоб поесть. Но уже к 6 месяцам большая часть детей не нуждается в ночном кормлении, и мать сумеет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу отпрыска либо дочки.

Часто предки жалуются, что малыш спит лишь на руках. Как лишь его перекладывают в кровать, он сходу пробуждается и начинает выражать недовольство. Этот вариант — отсутствие дисциплины у самих родителей. Довольно держать в голове, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это только прихоть самих родителей. Потому выбор за ними — качать либо не качать. Мировоззрение Комаровского — ребенок должен спать в собственной кровати и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предшествующего. Ежели семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время обмыслить режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать деньком. Чрезвычайно быстро новорожденный привыкнет конкретно к такому расписанию, которое предложили ему предки, и заморочек со сном не будет ни деньком, ни ночью.

Правило третье

Нужно заблаговременно определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет лучший вариант — собственная детская кровать, при этом до года она полностью может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночкой подкармливать кроху и переодевать, ежели случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для малыша лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, естественно, таковая возможность существует). Совместный сон с родителями, который на данный момент пробуют практиковать почти все матери и даже папы – не наилучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого дела к крепкому сну таковой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с отцом, ни ребенку не добавляет. А поэтому в нем просто нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не будет нужно, ежели режим дня крохи отлично продуман его родителями. Но ежели по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут либо по часу, и при этом доктора не отыскали у него никаких физических болезней либо неврологических диагнозов, быстрее всего, он просто чрезвычайно высыпается деньком. Евгений Комаровский советует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша деньком, чтоб час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и еда — главные потребности малыша в 1-ый год жизни. А поэтому родителям необходимо отыскать верный баланс меж ними. Для этого Комаровский рекомендует улучшить режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш на биологическом уровне может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — довольно подкармливать ночкой один раз. Опосля полугода — подкармливать ночкой не нужно вообщем, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего заморочек возникает в семьях, которые стараются подкармливать малыша по требованию. Ежели есть точный режим либо нередко рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать конкретно так. Но ежели при каждом писке ему сходу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха пробуждается каждые 30-40 минут и рыдает. Он может это делать уже поэтому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в крайнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы прочно спать ночкой, необходимо хорошо утомиться деньком. Потому с ребенком необходимо больше и почаще гулять на свежайшем воздухе, заниматься развивающими играми, надлежащими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Но вечерком, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, мощные эмоции. Лучше почитать книгу, слушать песенки, поглядеть (недолго) возлюбленный мультик. Комаровский припоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует локальный климат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не обязано быть горячо либо холодно, он не должен дышать очень сухим либо очень мокроватым воздухом. Комаровский советует придерживаться последующих характеристик микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, смотреть за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить особые задвижки, которые дозволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал наиболее крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский рекомендует проводить в большой взрослой ванне, заполненной холодной водой (не выше 32 градусов). После таковой процедуры неплохой аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые желают высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтоб ребенок спал с уютом. Особенное внимание следует направить на качество матраса. Он не должен быть очень мягеньким и продавливаться под весом малыша. Лучше, ежели он будет заполнен экологически незапятнанными материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Читайте также  Как держать новорожденного когда он икает. Как остановить икоту у новорожденного?

Постельное белье обязано быть сшито из натуральных тканей. Не стоит брать калоритные простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда наиболее полезно, ежели в белье нет текстильных красителей, оно будет обыденного белоснежного цвета. Стирать белье нужно особым детским порошком и кропотливо полоскать. Подушечка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. Опосля этого возраста подушечка обязана быть маленькой (не наиболее 40х60).

Правило десятое

Это самое пикантное правило, которое сам Евгений Комаровский именует самым принципиальным из всей 10-ки. Размеренный сон может быть лишь у малыша, которому сухо и уютно. А поэтому чрезвычайно придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше дать предпочтение драгоценным подгузникам с «умным» поглощающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Советы

Если перед родителями стоит задачка сделать сон ребенку, который уже издавна вырос из подгузников, то маме с отцом придется потрудиться. Во-1-х, чаду необходимо будет прирастить физические перегрузки и значительно уменьшить приток новейших воспоминаний (временно не брать новейшие игрушки, книги и не демонстрировать новейшие фильмы). Время от времени стоит отрешиться от дневного сна в пользу ночного.

Точно таковой же стратегии следует придерживаться и родителям детей, которые, как молвят в народе, перепутали день и ночь. Лишь беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недельки перевести малыша на обычный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при периодическом соблюдении всех вышеуказанных советов, малыша непременно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее присмотреться и понаблюдать за нравом сна крохи и позами, в которых ему все-же удается уснуть. Ежели малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком завышенного внутричерепного давления. Ежели малыш нередко вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических заморочек, так и недостаток кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми очами, это может быть признаком завышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у малыша чрезвычайно изредка просит какого-нибудь медикаментозного исцеления, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными продуктами. Но время от времени можно употреблять препараты на растительной базе либо отвары пустырника, валерианы, мяты.

Сон на животике, о котором ведется столько споров на родительских форумах в вебе, Комаровский считает полностью применимым и даже чрезвычайно полезным вариантом. Для малыша такое положение тела во время отдыха полностью естественно. Никакой связи меж сном на животике и синдромом внезапной младенческой погибели не существует, говорит Комаровский.

Маленькие детки чрезвычайно метеочувствительны. Даже при соблюдении всех советов время от времени все-же могут быть бессонные ночи, ежели «скачет» атмосферное давление, резко изменяется погода, за окном — мощная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский скажет, какие условия должны быть сделаны деньком, чтоб ночкой малыш отлично спал.

1. Аннотация по мед применению мед продукта Холисал®

Имеются противопоказания. Нужно ознакомиться с аннотацией либо проконсультироваться со специалистом.

Елена Лисова

медицинский обозреватель, спец по психосоматике, мать 4х детей

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, ежели она для вас понравилась

Новорожденный не спит ночью: почему и что делать

Содержание:

Основная «работа» детей первых месяцев жизни – спать и кушать. Обычный сон и сбалансированное питание стают основой для развития малыша. Время от времени новорожденный не спит ночкой, доставляя беспокойство родителям. Почему это происходит, и как организовать сон карапуза – главные нюансы данной статьи.

Карапуз не может уснуть

Сколько должны спать дети

Часы сна для каждого малыша определяются, исходя из его возраста. Малыши первого месяца пробуждаются нередко, чтоб поесть, но бодрствуют недолго. Ночкой некие дети могут не просыпаться 5-6 часов, остальные – требуют неизменного внимания.

Если учесть физиологию детского организма, то в общей трудности малыши первых недель в спящем состоянии должны находиться 16-20 часов в день. С каждым месяцем данный показатель становится ниже. При этом ночная длительность сна возрастает, а дневная – сокращается.

Нормы сна новорожденных

Возраст, месяцев Ночной сон, ч. Суммарный (в сутки), ч.
1-3 8-10 15-17
4-6 10-11 13-17
7-8 10-12 13-15
9-12 11-12

После года дневной отдых карапуза сводится к одному заходу в 1-2 часа. Его ночная длительность обязана составлять в этом возрасте 11-12 часов без перерыва. Ежели грудничок ночкой не спит и ведет себя беспокойно, следует находить причину.

Природа явления

Сон хоть какого человека состоит из 2-х фаз: активной и глубочайшей. У грудничка первых месяцев жизни на долю активной фазы приходится от 50 до 70%. Таковой сон является поверхностным, потому малыш чрезвычайно быстро пробуждается из-за мельчайшей помехи.

Постепенно соотношение фаз изменяется, но на глубочайший сон все равно приходится 40-50 минут (а у неких деток 20-30). В это время малыша «даже пушкой» не разбудишь, но позже опять наступает активная фаза, и малыш может проснуться.

Читайте также  В каком возрасте у детей прорезаются зубы. Со скольких месяцев режутся первые зубки и в какой последовательности

Основные причины нарушения ночного сна

Существует много обстоятельств, почему ребенок не спит ночкой. Одни из их безвредны и просто устранимы. В остальных вариантах неспокойный сон – признак суровой задачи. Потому, ежели карапуз стал ночкой пробуждаться и при этом рыдать, следует находить предпосылку.

Физический дискомфорт

Обычно данную причину считают основной. Неудобства могут спровоцировать:

  • постельное белье из синтетики;
  • неправильно подобранная подушка;
  • тесная пижама.

Обратите внимание! Время от времени мешают карапузу засыпать игрушки, которые мать кладет в кровать. Довольно устранить эти причины, и к малышу возвратится размеренный сон.

Малыш перепутал день с ночью

Когда новорожденный вначале плохо спит ночкой, у него сбиваются био часы. Свою суточную норму сна карапуз добирает дневным отдыхом. Ежели при ночном бодрствовании небольшой ребенок ощущает себя отлично, особенных обстоятельств для беспокойства быть не обязано. Правда, это доставляет неудобства родным, которым не удается выспаться.

Малыш спутал день с ночью

Эмоционально-психологические причины

Чем старше становится малыш, тем активнее реагирует на окружающую обстановку. Нервная система в таком возрасте еще неустойчива, ее нетрудно перегрузить впечатлениями. Даже не непременно, чтоб это было мощное эмоциональное потрясение – перевозбудить малыша может и новенькая игрушка.

Малышу страшно и одиноко

Чем меньше карапуз, тем больше ему не хватает матери. Ее присутствие – это гарантия сохранности. Потому ребенку так сладко спится под грудью, но одиноко и страшно раздельно в кроватке.

Неблагоприятные наружные факторы

Новорожденные чутко реагируют на температурные режимы в помещении (жару, холод, духоту). Это мешает заснуть не лишь ночкой, но и в дневное время суток.

Мокрый либо испачканный подгузник

Кому захочется спать мокрым либо обкаканым? Ежели на малыша надет подгузник, в который ребенок испражнился, это вызывает дискомфорт. При продолжительном нахождении в памперсах снутри создается парниковый эффект, плохо сказывающийся на ласковой коже.

Мокрые пеленки

Без подгузников тело карапуза дышит. Но, ежели малыш обмочится, он начнет сходу рыдать. Даже близость матери не успокоит, пока под грудничком не поменяют мокрую пеленку на сухую.

Жажда

До полугода новорожденные не нуждаются в воде – они получают довольно воды с материнским молоком. Ежели в комнате очень горячо, либо у малыша температура, его мучит жажда. С переходом на прикормы в рацион вводят воду. Потому мать обязана держать ночкой около кровати бутылочку с жидкостью.

Неверный распорядок дня

Кормление по требованию отлично лишь 1-ые пару месяцев. Потом малыша необходимо равномерно приучивать к режиму. В неприятном случае он и далее будет пробуждаться для ночного кормления.

Причиной отвратительного засыпания может стать слабенькая активность малыша деньком. Ежели мать разрешает ему в это время суток много отдыхать, то избытки скопившейся энергии выплеснутся ночью.

Голод

Когда малыш деньком не наедается, естественно, он будет ночкой пробуждаться от голода и требовать доп порцию. Это может быть соединено с недостаточно питательным грудным молоком. Или мать держится серьезного режима и очень рано посылает малыша спать.

Шум, освещенность

Первое время детки не реагируют на наружные причины. Потом им начинают мешать посторонние звуки:

  • взрослые узнают дела на завышенных тонах;
  • за стенкой гремят соседи;
  • громко работает телек (некоторые предки глядят ночные передачи);
  • через открытое окно просачивается шум с улицы.

Любое из явлений может стать предпосылкой пробуждения малыша. Еще ему мешает заснуть свет, который запамятовали выключить в комнате. Помехой может стать даже уличный фонарь, расположенный напротив окна, либо лампа в примыкающей комнате, ежели свет струится в спальню ребенка.

Кишечные колики

При дилеммах с пищеварением малыш может кричать, сучить ногой, поэтому что у него болит живот. Тут уже обеспечена бессонная ночь всем домочадцам.

Карапуза мучают колики

Процессы роста

С ребенком повсевременно происходят физиологические и психические метаморфозы. Они влияют на сон малыша, в каждом возрасте можно выделить свои причины:

  • до 3-х месяцев это, в основном, желудочные колики;
  • с 5-го месяца карапуз становится подвижным, переворачивается во сне и из-за этого может пробудиться;
  • со 2-го полугодия режутся зубки.

Потом подключаются чувственные причины. В этот период у малыша возникают 1-ые ночные ужасы, заставляющие карапуза пробуждаться и плакать.

Как посодействовать малышу уснуть

Если мать разберется в том, почему плохо спит месячный ребенок и деньком, и ночкой, ей легче будет устранить причины и обеспечить малышу неплохой сон. Большая часть указанных выше обстоятельств просто устранимы.

Как сделать сон

Фактор, мешающий малышу спать Способ устранения
Дискомфорт Маме нужно верно организовать спальное место малыша. Кровать обязана быть комфортной, подушечка плоской, матрас равномерно твердым. Постельные принадлежности употребляют только из натуральных тканей, отдав предпочтение хлопку либо ситцу.
Пижамка, подобранная по размеру, не будет ребенку мешать во время сна. При этом она обязана соответствовать времени года. Ежели карапуз будет леденеть либо, напротив, попеть, то на размеренный сон можно не рассчитывать.
Малыш перепутал день с ночью Перестраивать малыша придется равномерно, создав соответственный антураж. День должен ассоциироваться с солнечным светом. Потому с пришествием утра в комнате раздвигаются шторы. С приходом сумерек в спальне приглушается…

Оставьте комментарий