Профилактика ларингита у детей

Симптомы и исцеление ларингита у детей

Хочу поделиться методами восстановления голоса и связок опосля заболевания, а также в период огромных вокальных нагрузок. Полезно всем вокалистам, в том числе тем, кто поёт на клиросе в напряжённом режиме.

Советы врача

1. Ингаляции – лучшего прямого действия на связки, не считая как аэрозольных («вдыхательных») способов нет. И поэтому, ежели воспалены конкретно они (скажем ларингит и пр.), то лучше делать ингаляции- в миску либо широкую чашечку наливаем кипяточек, туда 3-4 капли эфирного масла эвкалипта либо шалфея. Закрываемся полотенцем и дышим, медлительно вдыхаем через рот и тихо выдыхаем через нос.

2. Фалиминты и пр. пастилки для гортани могут посодействовать при воспалении гортани. Тут несколько другое (горло на глас влияет не много, ежели лишь процесс не запустить и зараза не спустится вниз на связки), тогда уж лучше снова же употреблять аэрозоль какой-либо (каметон, йокс) и испить пилюлю чего-нибудь антивосполительного (парацетамол, колдрекс и пр). Кто не любит пилюли, то никогда излишним не бывает заварить чай из целительных трав: ромашка, шалфей, эвкалипт. Снова же, они такие же мощные антивосполительные средства как и таблетки.

3. Люголь. Имея практику работы на скорой помощи, могу огласить верное средство при начинающемся першении, сипении, сопении, щекочении в области гортани -раствор Люголя (продается в аптеке чрезвычайно дешево). На палочку намотать кусок ватки, но так чтоб она не слетела, обмокнуть в раствор Люголя и смазать гортань (то есть миндалины и заднюю стену глотки(по способности, как получится) и там где болит.

4. Питье. Вообщем при любом недомогании(простудном и пр.), в особенности когда попорядку много выступлений и нагрузок, советую пить обильное количество жидкости(при чем чай, кофе и соки не в счет), нужна конкретно минеральная вода, просто вода либо горячее питье (травки, морсы в термосе и пр.) и непременно высыпаться.

5. Горячее вино либо глинтвейн,- разогревает связки, но это быстрее как экстренная, а не целебная мера, да лучше и не увлекаться.

6. Диазолин относится к противоаллергическим средствам, он снимает отек с воспаленных мест (того же гортани, связок и пр.), но владеет седативным эффектом, так что лишь на ночь, по другому не можете толком собраться петь, уже не из-за гортани и связок, а от того, что сознание притупится. и будет банально хотеться спать. Честно советую, ежели аллергии ни на что нет, то лучше им не увлекаться. Снимает мокроту с гортани, откашливает прям кусками!

Народные рецепты

1. Гимнастика языка. Высунуть язык изо рта и тянуть, к примеру, поначалу к подбородку, позже к носу и т.д.

2. Поза Льва: сесть, расслабиться, язык высунуть очень изо рта и произносить звук, схожий на буковку К.

3. Капнуть на корень языка пару капелек репейного масла.

4. Шоколадное масло:

Мед ( сколько не жаль 100гр. например), сахар (гр.50-100), шоколад либо какао все растопить и в самом конце – масло сливочное, (гр.200-250). Остужая, все время помешивать. Можно есть ложками и поварешками. Чрезвычайно вкусно и помогает отлично, даже при воспалении легких.

Читайте также  Зубки режутся в каком порядке

5. Горячее молоко- литр с медом на ночь.

6. рецепт Юли Савичевой:

а) «Экстренный»: Подогреть 50 гр коньяка, добавить в него 3 чайные ложки мёда и 3 капли лимона. Испить. Через 5 минут глас восстанавливается.

б) «Щадящий»: Этот коктейль необходимо пить только на ночь. Взбить 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавить 50 гр коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля необходимо запивать глотком воды. Опосля этого сходу необходимо лечь спать. На утро глас вполне восстанавливается.

7. Водка с добавлением анисовых капель.

8. Красноватого не креплёное вино подогреть до приятной температуры и маленькими глотками так, что б на связки попадало.

9. Сухой инжир разрезать на две части. Поставить на плиту молоко Соскребаем мякоть из этих 2-ух половинок и бросаем в подогреваемое молоко. Позже чайной ложечкой размазываем по стенам посуды с молоком. Не доводить до кипения, но что бы было горячим. Молоко приобретает цвет. Два раза в день можно пить.

Метод, который употребляют почти все оперные вокалисты.

10. Лучше опосля часа пения отдать отдохнуть связкам минимум 20 мин, при этом пить сильно тёплый (не кипяток) чай с лимоном, ежели без машинки КОНЬЯК маленькими глоточками! Либо чай с коньяком!

Запрещено

1. перед пением щелкать: семена, орехи, фисташки (сушит и першит в горле).

2. Во время работы, пить минеральную воду, тем наиболее со всякого рода красителями, в особенности ОРАНЖ.

3. Есть шоколад.

Упражнения для голосовых связок

Внимание! Данные упражнения предусмотрены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, содействуют рассасыванию певческих узелков, восстановлению смыкания связок.

Итак, упражнения следует делать на протяжении 2-ух недель.

В 1-ые три дня исполняем КАЖДЫЙ ЧАС последующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):

1. Представили, как будто полоскаем гортань, лишь голову ввысь не закидываем, а медлительно поворачиваем слева-направо, производя звуки «полоскания горла» до тех пор, пока хватает дыхания.

2. Глубоко взяли дыхание ртом, медлительно выдыхая, мычим, при этом сразу легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.

3. То же самое, что и 2-ое упражнение, лишь заместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.

Через три дня к сиим упражнениям добавляем последующие, выполняя также, каждый час:

4. Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом «бы-бы-бы-бы-бы», пока хватит дыхания.

5. Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом «вы-вы-вы-вы-вы» либо «зэ-зэ-зэ-зэ».

6. Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от 1-го плеча к другому, произнося нараспев «А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у». Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к сиим упражнениям добавляем последующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

7. Взяв ртом дыхание, произносим «МАМ», на конце согласную «эМ» не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, сразу постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три малеханьких глотка воды. Потом поновой произносим «Мам» и медлительно поворачиваем голову из положения «прямо – направо», постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Снова сделали три Малеханьких глотка воды. (Принципиально пить конкретно малеханькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И 3-ий шаг упражнения – с «прямо – влево», постукивая пальцем по правой ноздре. Опять выпили воды. Воду отлично заменить настойкой травок (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение исполняем на слоги «Мом», «Мум», «Мим», «Мым», «Мэм».

Читайте также  Густые сопли и заложенность носа у ребенка

Через два дня, меняем слог «Мам» на «Бам» ( следовательно «Бам», «Бом», «Бум», «Бим» и т.д.), ещё через два дня на «Зам» и ещё через два дня на «Жам».

Следующий этап:

1. Чрезвычайно полезны хроматические распевки. Но начинать петь – ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад – g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую ноту в подвижном темпе. Спектр не большой, сначала – квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с комфортной тесситурой.

2. Самая наилучшая песня для исцеления и профилактики голосовых связок «Подмосковные вечера». Глубоко берём дыхание ртом, потом медлительно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос узнаваемый мотив «Не слышны в саду даже шорохи», при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, снова мычим. Ещё на полтона и т.д.

Наконец-таки, начинаем петь только на стаккатто:

1. Не торопитесь голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) Опосля мычания попевки, поём её с открытым ртом, на «А! А! А!» в том же духе, что и мычали: перед каждой нотой берём дыхание, голосоподача – активная.

2. По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги «Ма-ми-мо-ми-ма», дальше на полтона повышаем и т.д.

3. На одной нотке исполняем слоги «Гра-грэ-гри-гро-гру», потом «Да-дэ-ди-до-ду» и т.д.

4. Чрезвычайно полезно чередование слогов «Лё» и «ля». На стаккатто, на одном дыхании поём на слог «лё» попорядку нотки спектра квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог «Ля» (g,a,h,c,d) и вниз сначала схожим образом (сперва на «Ля» квинту вниз, потом повторяясь на ноте«g» перебегаем на «лё».

И лишь когда вы удостоверились, что сип и хрипота не возникает, осторожно перебегаем на легато. Сначала – это недлинные попевки, распевки (можно употреблять детские песенки), потом, равномерно увеличивая нагрузку, перебегаем к песням. Не запамятовывайте перед каждым занятием делать чрезвычайно полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Огромное внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:

1. На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтоб пламя слегка накренялось, но не тухло.

2. Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышим животом.

Полезные советы для вокалистов

Практически все вокалисты (в том числе и наши шоу-звёзды) на своём творческом пути сталкиваются с таковой неувязкой, как утрата голоса. Это происходит из за ряда причин:

  • неправильного метода звукоизвлечения (как правило, наших вокалистов никто не обучает правильной подаче голоса)
  • перенапряжения голосового аппарата
  • работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзилита и пр. заболеваний.
  • реже – под действием вирусных болезней либо функционально.
Читайте также  Срок прорезывания молочных зубов у детей

Первая помощь своим голосовым связкам:

1. До этого всего – молчание! От вокала отрешиться изовсе. а говорить низким, грудным, тихим голосом.

2. Бывает и такое – нужно петь, работа есть работа. Можно на короткое время (буквально на один-полтора часа) вернуть глас – вливание в горло Адреналина,
1 кубик. Голосовым связкам ворачивается упругость, и глас восстанавливается. Но нужно быть готовым к тому, что по истечению срока деяния Адреналина, глас садится со ужасной силой, и повторное вливание уже бессмысленно. Петь опосля «концерта на Адреналине» категорически запрещено минимум двое суток.

3. При лёгких заболеваниях голосовых связок помогает последующее средство (конечно же, на фоне молчания!): три раза в день, опосля пищи принимать столовую ложку Хлорида Кальция, запивая молоком, полстакана.

4. Для предупреждения болезней голосовых связок, народная медицина советует таковой рецепт: залить зёрна Аниса (50гр) кипяточком (400мл), кипятить на медленном огне 8-10 минут, потом процедить, зёрна выбросить, а приобретенный отвар довести до кипения. Поставив на медленный огонь (чтоб фактически не кипело), добавить две столовые ложки майского мёда, дождаться растворения мёда и, влив 50гр коньяка, сходу же снять с плиты. Приобретенный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час в течении месяца.

5. Ежели доктор дает для вас операцию по удалению певческих узелков, погодите соглашаться. Много случаев, когда узлы рассасывались благодаря вокальным упражнениям, а также постоянным, проф занятиям академическим вокалом. Основное, не перенапрягать связки, чрезвычайно бережно относится к этому богатству, данному природой.

6. Не растрачивайте средства на разные БАДЫ, ежели есть болезнь связок – они не помогут! Не увлекайтесь и советами соседок, знающих «как вылечивать горло». К примеру, тёплое молоко с мёдом – категорически противопоказано, поэтому что мёд оплетает связки, лишая их эластичности. Полоскание гортани – бесполезно, а полоскание содой – вредоносно для связок, сода вызывает раздражение.

7. Для непрофессиональных вокалистов нужно отметить неприложную истину. Нельзя петь сходу опосля пробуждения. Лишь через пару часов. Следовательно, ежели предстоит утренний концерт, лучше пробудиться за три часа до него. Через два часа сделать упражнения (при здоровых связках возьмите для себя за правило каждый день делать упражнения (первую часть) перед распевкой), и можно смело распеваться.

8. И, в конце концов, последнее… Существует мировоззрение, что 50гр коньяка содействуют улучшению работы голосовых связок. Это ошибочно. Под действием алкоголя голосовые складки размягчаются, но через некое время происходит обратный процесс с тройной силой – связки сужаются и глас садится. Даже курение не оказывает такового отрицательного действия на голосовой аппарат, как алкоголь. Помните о этом!

Скопировано отсюда: http://forum.plus-msk.ru/archive/index.php/t-10329.html

Оставьте комментарий