Младенец ночью не спит а днем спит. Что делать, если новорожденный ребенок не спит ночью?

Доктор Комаровский о том, что делать, ежели ребенок плохо спит ночкой и нередко просыпается

Беспокойный детский сон по ночам — неувязка достаточно всераспространенная. Почти все матери и папы грезят, чтоб ребенок сам выспался как следует и отдал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все матери и папы знают, почему их чадо плохо спит ночкой, нередко пробуждается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросцами предки обращаются к авторитетному детскому доктору и создателю книжек и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна достаточно много. Это и начинающаяся заболевание, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и чувственные потрясения, богатство впечатлений.

Часто нехороший сон по ночам — отголосок необмысленного режима дня, когда кроха очень много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и нередко пробуждаться и рыдать, ежели ему холодно либо горячо, ежели его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в пищеварительных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за противных чувств, вызванных прорезыванием зубов.

Для облегчения симптомов прорезывания зубов может применяться стоматологический гель тройного деяния Холисал®. При местном применении действующие вещества продукта всасываются через слизистую оболочку полости рта, помогая снимать боль и воспаление, а также воздействуя на вирусы, грибы и болезнетворные бактерии. Гелевая адгезивная база помогает удерживать на слизистой оболочке действующие вещества, продлевая их действие¹. Стоит отметить, что гель Холисал® не содержит лидокаин, и может быть рекомендован клиентам с непереносимостью лидокаина. В отличие от неких остальных местных дезинфицирующих и антивосполительных средств, Холисал® может применяться как у взрослых, так и у деток. Принципиально соблюдать осторожность при применении у деток до года и предварительно проконсультироваться с врачом.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, ежели он испытывает голод. У всех без исключения малышей нехороший сон может быть симптомом сурового заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна небезопасен для детского организма. От неизменного недосыпа разбалансируются почти все органы и системы, ребенок испытывает недостаток почти всех ферментов и гормонов, которые вырабатываются конкретно во время сна. Потому сделать сон — задачка первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный символ равенства. Ежели малыш отлично спит, то и у его родителей выходит высыпаться. Все семейство в итоге ощущает себя непревзойденно. В неприятном случае мучаются все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество дневного сна малыша по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не наименее 14 часов сна, из их на ночной обязано приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтоб оставаться здоровым, должен спать не наименее 13 часов в день, из их около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не наименее 10 часов.
  • В 6 лет чадо обязано спать ночкой 9 часов (или 8 часов, но тогда непременно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, припоминает Комаровский, нужно учесть и те часы, которые ребенок спит деньком. Тут единых стандартов нет, все достаточно персонально. В целом ребенку до года довольно 2-3 маленьких «тихих часов» деньком. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит деньком — не чрезвычайно обычная, так как он еще очень мал, чтоб выдержать весь день без отдыха. Ежели чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это полностью может быть вариантом нормы, так как сон во многом зависит и от характера самого малеханького человечка.

Как сделать сон?

Наладить сон по ночам не так трудно, как это кажется на 1-ый взгляд. Евгений Комаровский на этот вариант дает 10 «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его лучше сходу, как лишь вы с малышом приехали из роддома. Необходимо очень быстро и бесповоротно расставить ценности. Ребенок должен интуитивно осознавать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Читайте также  Грудничок подавился первая помощь. Что делать, если грудничок подавился и задыхается

Комаровский советует сходу определиться, какой просвет подступает для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра либо с полуночи до 8 утра. Малыша следует укладывать на ночной сон конкретно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи будет нужно дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что 1-ое время кроха может пробуждаться ночкой, чтоб поесть. Но уже к 6 месяцам большая часть детей не нуждается в ночном кормлении, и мать сумеет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу отпрыска либо дочки.

Часто предки жалуются, что малыш спит лишь на руках. Как лишь его перекладывают в кровать, он сходу пробуждается и начинает выражать недовольство. Этот вариант — отсутствие дисциплины у самих родителей. Довольно держать в голове, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это только прихоть самих родителей. Потому выбор за ними — качать либо не качать. Мировоззрение Комаровского — ребенок должен спать в собственной кровати и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предшествующего. Ежели семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время обмыслить режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать деньком. Чрезвычайно быстро новорожденный привыкнет конкретно к такому расписанию, которое предложили ему предки, и заморочек со сном не будет ни деньком, ни ночью.

Правило третье

Нужно заблаговременно определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет лучший вариант — собственная детская кровать, при этом до года она полностью может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночкой подкармливать кроху и переодевать, ежели случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для малыша лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, естественно, таковая возможность существует). Совместный сон с родителями, который на данный момент пробуют практиковать почти все матери и даже папы – не наилучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого дела к крепкому сну таковой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с отцом, ни ребенку не добавляет. А поэтому в нем просто нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не будет нужно, ежели режим дня крохи отлично продуман его родителями. Но ежели по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут либо по часу, и при этом доктора не отыскали у него никаких физических болезней либо неврологических диагнозов, быстрее всего, он просто чрезвычайно высыпается деньком. Евгений Комаровский советует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша деньком, чтоб час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и еда — главные потребности малыша в 1-ый год жизни. А поэтому родителям необходимо отыскать верный баланс меж ними. Для этого Комаровский рекомендует улучшить режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш на биологическом уровне может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — довольно подкармливать ночкой один раз. Опосля полугода — подкармливать ночкой не нужно вообщем, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего заморочек возникает в семьях, которые стараются подкармливать малыша по требованию. Ежели есть точный режим либо нередко рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать конкретно так. Но ежели при каждом писке ему сходу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха пробуждается каждые 30-40 минут и рыдает. Он может это делать уже поэтому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в крайнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы прочно спать ночкой, необходимо хорошо утомиться деньком. Потому с ребенком необходимо больше и почаще гулять на свежайшем воздухе, заниматься развивающими играми, надлежащими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Но вечерком, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, мощные эмоции. Лучше почитать книгу, слушать песенки, поглядеть (недолго) возлюбленный мультик. Комаровский припоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует локальный климат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не обязано быть горячо либо холодно, он не должен дышать очень сухим либо очень мокроватым воздухом. Комаровский советует придерживаться последующих характеристик микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, смотреть за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить особые задвижки, которые дозволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал наиболее крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский рекомендует проводить в большой взрослой ванне, заполненной холодной водой (не выше 32 градусов). После таковой процедуры неплохой аппетит и здоровый сон гарантированы.

Читайте также  Операция у мальчиков на яичках. Операции на яичках

Правило девятое

Родителям, которые желают высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтоб ребенок спал с уютом. Особенное внимание следует направить на качество матраса. Он не должен быть очень мягеньким и продавливаться под весом малыша. Лучше, ежели он будет заполнен экологически незапятнанными материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье обязано быть сшито из натуральных тканей. Не стоит брать калоритные простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда наиболее полезно, ежели в белье нет текстильных красителей, оно будет обыденного белоснежного цвета. Стирать белье нужно особым детским порошком и кропотливо полоскать. Подушечка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. Опосля этого возраста подушечка обязана быть маленький (не наиболее 40х60).

Правило десятое

Это самое пикантное правило, которое сам Евгений Комаровский именует самым принципиальным из всей 10-ки. Размеренный сон может быть лишь у малыша, которому сухо и уютно. А поэтому чрезвычайно придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше дать предпочтение драгоценным подгузникам с «умным» поглощающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Советы

Если перед родителями стоит задачка сделать сон ребенку, который уже издавна вырос из подгузников, то маме с отцом придется потрудиться. Во-1-х, чаду необходимо будет прирастить физические перегрузки и значительно уменьшить приток новейших воспоминаний (временно не брать новейшие игрушки, книги и не демонстрировать новейшие фильмы). Время от времени стоит отрешиться от дневного сна в пользу ночного.

Точно таковой же стратегии следует придерживаться и родителям детей, которые, как молвят в народе, перепутали день и ночь. Лишь беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недельки перевести малыша на обычный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при периодическом соблюдении всех вышеуказанных советов, малыша непременно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее присмотреться и понаблюдать за нравом сна крохи и позами, в которых ему все-же удается уснуть. Ежели малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком завышенного внутричерепного давления. Ежели малыш нередко вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических заморочек, так и недостаток кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми очами, это может быть признаком завышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у малыша чрезвычайно изредка просит какого-нибудь медикаментозного исцеления, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными продуктами. Но время от времени можно употреблять препараты на растительной базе либо отвары пустырника, валерианы, мяты.

Сон на животике, о котором ведется столько споров на родительских форумах в вебе, Комаровский считает полностью применимым и даже чрезвычайно полезным вариантом. Для малыша такое положение тела во время отдыха полностью естественно. Никакой связи меж сном на животике и синдромом внезапной младенческой погибели не существует, говорит Комаровский.

Маленькие малыши чрезвычайно метеочувствительны. Даже при соблюдении всех советов время от времени все-же могут быть бессонные ночи, ежели «скачет» атмосферное давление, резко изменяется погода, за окном — мощная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский скажет, какие условия должны быть сделаны деньком, чтоб ночкой малыш отлично спал.

1. Аннотация по мед применению мед продукта Холисал®

Имеются противопоказания. Нужно ознакомиться с аннотацией либо проконсультироваться со специалистом.

Елена Лисова

медицинский обозреватель, спец по психосоматике, мать 4х детей

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, ежели она для вас понравилась

Почему ребенок не спит ночкой

Большинство родителей с нетерпением ожидают, когда они сумеют положить малыша спать на ночь и он проспит до утра, не просыпаясь. Педиатры и консультанты по сну молвят, что это может быть уже к 8-12 месяцам. Но почему даже опосля года ребенок нередко еще пробуждается среди ночи и не может уснуть?

Давайте разберемся, почему так происходит и что можно сделать в каждом возрасте!

 

Периоды сна ночкой у ребенка до четырех лет: обычный режим

0-3 месяца

Младенцы от 0 до 3 месяцев спят ночкой по 30-50 минут, проходя стадию поверхностного и глубокого сна. В этом возрасте поверхностный сон преобладает над глубочайшим. Малыш пробуждается опосля окончания 1-го цикла сна и часто требуется помощь, чтоб заснуть обратно.

3-6 месяцев

К 3 месяцам возникают зачатки паттерна сна и бодрствования. Малыши спят до 3-4 часов попорядку ночкой. При этом сокращается количество пробуждений.

6-12 месяцев

К 6 месяцам ребенок уже спит самые длинноватые отрезки сна без пробуждения ночкой. Укладывание на ночь приходится на время с 18:00 до 20:00. Малышу требуется наименее 30 минут, чтоб заснуть. При условии, что нет заморочек со сном и ребенок не переутомлен. Ночкой ребенок может спать до 6 часов. Время от времени и больше.

Почти две трети деток пробуждается лишь один раз ночкой на кормление. Но есть и малыши которые еще пробуждаются около 3-4 раз.

1-2 года

После года детки уже могут тихо спать всю ночь и не нуждаются в дополнительных кормлениях, ежели отрегулирован режим питания и нет ассоциации еда-сон.

2-4 года

В этом возрасте ночной сон уже стабильный.

В первые часы опосля укладывания детки спят в фазе глубочайшего сна. Потому их сложно разбудить. Во второй половине ночи дети спят наиболее поверхностным и неглубоким сном. В этом время малыша легче разбудить, ночные пробуждения происходят почаще в этот период.

Читайте также  Недержание мочи у детей в дневное время. Тактика педиатра при первичном энурезе у детей

Но если у малыша есть препядствия со сном, то даже в первой половине ночи он может нередко просыпаться.

Цикл сна удлиняется по мере взросления малыша. К 3 годам он достигает 60 минут. К 5 годам цикл сна у детей такой же, как и у взрослых, — 90 минут.


Частые ночные пробуждения— нормально ли это?

Как видно из описания режима сна ночкой, нередкие пробуждения могут быть нормой в первый год жизни. Потому тут стоит говорить о количестве и причинах пробуждений и смотреть на возраст малыша, чтоб осознать, нужно ли переждать либо стоит работать над сном. Ежели малыш пробуждается очень нередко для собственного возраста, сон фрагментируется, усугубляется его качество, фаза глубочайшего сна сокращается.

Почему это важно? Поверхностный сон отвечает за развитие головного мозга. Глубокий — за физическое восстановление, восстановление тканей, мускул и нервной системы.

Если ребенок спит недлинные сны и не спит ночкой, это сказывается на его здоровье и развитии:

  • ухудшается настроение;
  • падает активность во время бодрствования;
  • появляется тремор конечностей;
  • мышцы ослабевают;
  • замедляется рост;
  • появляются задачи с питанием.

Сколько должен спать ребенок ночью?

Сверьтесь с таблицей норм сна и бодрствования, чтоб оценить, высыпается ли ваш малыш.


Польза ночного сна для ребенка

Наравне с питанием cон играет важную роль в развитии ребенка.

Во время сна в организме происходит ряд процессов

  1. Созревает мозг малыша и происходит консолидация инфы. Несколько исследований проявили, что малыши, которые отлично и дольше спят ночкой, лучше обучаются и запоминают информацию.
  2. Малыши, которые спят подольше ночкой, наименее капризны деньком, с ними легче договориться и они лучше приспосабливаются к смене событий во время бодрствования. Такие детки легче переживают сепарацию с мамой и охотнее остаются с няней либо бабушкой дома без нее.
  3. Недостаток сна плохо сказывается на гормоне роста. Так как этот гормон производит во время отдыха, ребенок, который плохо спит, медлительнее растет. Также недочет сна влияет на вес малыша, ежели происходит сбой работы гормона лептина, который отвечает за чувство насыщения. Малыш будет есть, даже опосля насыщения.
  4. При недосыпе у детей нарушается координация, что приводит к многочисленным травмам — ребенок почаще падает, спотыкается на ровном месте.

Почему ребенок плохо спит ночью?

На детский сон ночкой влияет 3 основных фактора: физический, физиологическо-эмоциональный и привычки сна.

Почему новорожденный не спит

  • До 2-3 месяцев почти все новорожденные могут спать в любых критериях. Но есть наиболее чувствительные дети, которые остро реагируют на атмосферу вокруг. В этом случае на сон малыша может влиять температура, влажность, посторонние звуки вокруг и освещение во время засыпания и сна.
  • Переутомление самая частая причина, по которой новорожденный плохо спит. До 3 месяцев малыш в состоянии бодрствовать не более 45-75 минут. Чем младше кроха, тем меньше он проводит время активно. На данный момент даже излишние 5 минут могут привести к чрезмерной вялости, что усложнит укладывание и сделает сон наиболее чутким.
  • Сильное перевозбуждение. Дети появляются с незрелой нервной системой и им нужно время, чтоб приспособиться к новому миру. Потому новорожденный просто перевозбуждается при лишнем шуме, продолжительном времени бодрствовании, и новых людях вокруг. Малышу тяжело перерабатывать всю новейшую информацию и ему нужно спокойное время, чтоб успокоиться и расслабиться.
  • Путаница дня и ночи. Во время беременности ритмы сна малыша тесновато соединены с движениями матери. Когда она бодрствует и двигается, ее движения убаюкивают малыша. А когда она ложиться отдыхать, кроха нередко пробуждается и готов играться. Также дети полагаются на материнские гормоны, в особенности мелатонин, который помогает им уснуть. Опосля рождения крохе приходится приспособиться и полагаться на собственные внутренние часы, которые «говорят» ему, когда спать, а когда бодрствовать. Но циркадные ритмы новорожденного еще не сформированы. Потому малыш может больше спать деньком, чем ночью.
  • Проблемы со здоровьем: колики, аллергия, дерматит, простуда.

Почему грудничок не спит (3-6 месяцев)

  1. Регресс сна в 4 месяца. Это самый весомый регресс. У ребенка сформировываются циркадные ритмы и он начинает спать по взрослому сценарию. Во время регресса малыш нередко пробуждается ночкой и не может повторно уснуть.
    Регресс сна может начаться в 3,5 месяца либо, напротив, чуток позднее 4 месяцев. Продолжается он от двух до четырех недель.
  2. Питание. Является ли голод предпосылкой нередких ночных подъемов?
    К 4 месяцам у малыша может сформироваться привычка еда-сон, ежели до этого мать давала грудь либо бутылочку каждый раз, чтоб он уснул, и кормила до полного засыпания.
    И если сформировать у ребенка привычку нередко кушать по ночам, она вправду пробуждает его пробудиться поесть. Но это не значит, что малыш голоден ночкой. Он не знает, как уснуть по-другому.
  3. Неподходящий режим, который вызывает скопление переутомления. К примеру, при очень маленьких дневных снах, недостающем количестве снов деньком, очень продолжительном бодрствовании и позднем уходе в ночь. При приобретенном перегуле у ребенка безизбежно поднимается уровень гормона стресса кортизола, который накопительный эффект. Из-за деяния кортизола и его напарника адреналина цикл сна сокращается, ребенок начинает спать в основном поверхностным сном. Равномерно, ежели мать не работает с переутомлением, ребенок заходит в фазу поверхностного сна и просыпается, не переходя в глубокий сон. С течением времени малыш спит лишь поверхностно. И сон в 20 минут, не более, который тоже равномерно сокращается. В результате ребенок прекращает спать ночкой, нередко пробуждается и спит лишь на груди, во время укачивания либо с соской во рту.
  4. Прорезывание зубов. У ребенка возникают 1-ые зубы. В острый период в первые 2-3 дня, когда боль в особенности мощная. При этом будут и другие симптомы — малыш будет тянут все в рот, вы увидите завышенное слюноотедление.
  5. Внешние причины. Опосля 3 месяцев условия сна сильно влияют на сон малыша, в особенности, ежели малыш чувствительный.

6-12 месяцев

  • Проблемы с режимом. К 6 месяцам уже должен показаться прогнозируемый режим с 3 дневными снами, подъемом в 7:00-7:30 утра и уходом в ночь до 20:00. Но если малыш плохо спит деньком и поздно уходит в ночь, то вследствие скопленного переутомления он будет плохо спать ночкой.

Оставьте комментарий