Массаж для детей до года в домашних условиях. Массаж для детей: от новорожденных до 1 года

Массаж для детей: от новорожденных до 1 года

Чем полезен массаж

Трудно переоценить примечательные свойства даже обыденного оздоровительного массажа для малышей. А целебный массаж для грудных малышей вообщем творит чудеса. Он может устранить такие трудности, как дисплазия тазобедренных суставов, врожденный вывих ноги, косолапость и плоскостопие, паховая и пупочная грыжа, рахит, сколиоз, недостатки осанки, гипертонус и гипотонус, спастическая и мышечная кривошея. Естественно, таковой массаж выполняется лишь по свидетельствам и непременно сертифицированным специалистом.

В чем секрет массажа? Дело в том, что импульсы, идущие от кожи по нервным путям, добиваются коры головного мозга и оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. Это улучшает ее контроль над работой всех органов и систем:

  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает циркуляцию крови и лимфы;
  • Укрепляет пищеварительную систему, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, что содействует набору веса;
  • Тренирует дыхательную систему;
  • Усиливает выделительную функцию желез;
  • Укрепляет опорно-двигательный аппарат — увеличивает упругость мышечных волокон и общую работоспособность мышц; укрепляет связочный аппарат суставов, наращивает амплитуду их движений;
  • Улучшает качество сна;
  • Помогает пониманию тела;
  • Улучшает состояние кожи, увеличивает ее сопротивляемость наружным воздействиям;
  • Оказывает влияние на периферическую и центральную нервную систему, владеет успокаивающим эффектом.

Но основной плюс массажа для младенцев в том, что он положительным образом сказывается на отношениях матери и ребенка: меж ними усиливается привязанность, нежность, взаимное осознание и принятие.

 

Основные принципы массажа

  • Приступать к массажу и гимнастике можно лишь по достижении ребенком 1,5 – 2-месячного возраста.
  • Заниматься лучше раз в день, назначив для этого определенное время и стараясь следовать ему.
  • Начинать массаж для новорожденного необходимо через 30 – 40 минут опосля кормления, заканчивать — за 20 – 30 минут до приема еды, и лишь ежели ребенок находится в умеренном состоянии и неплохом расположении духа.
  • Для первых занятий будет довольно 5 – 6 минут, равномерно повышайте время до 10 – 15 минут. Лучшая длительность массажа для «опытного» малыша опосля полугода — 30 минут.
  • Массаж проводится в проветренном помещении при температуре не ниже 20 °С.
  • Лучше всего проводить занятия на пеленальном столике либо хоть какой иной ровненькой поверхности, покрытой маленький клеенкой и пеленкой. Поверхность обязана быть довольно широкой, чтоб можно было просто крутить малыша.
  • Малыш перед массажем должен быть незапятнанным, руки матери — незапятнанными, сухими, теплыми и с подстриженными ногтями. Лучше не воспользоваться тальком либо вазелином, так как они засоряют поры кожи малыша. Чтоб не поранить нежную детскую кожу, кольца, часы и браслеты нужно снять.
  • Во время массажа пытайтесь не совершать резких движений и не увеличивать глас. Чтоб и вы и малыш получили наслаждение, а занятия отправь на пользу, обстановка обязана быть спокойной.
  • Постарайтесь поддерживать не плохое настроение у малыша во время занятий. Держите его уверенно, но чрезвычайно осторожно, не допуская никакого насилия. В особенности следует оберегать от сотрясений и ушибов голову. Ежели ребенок беспокоен, рыдает, сделайте паузу и не начинайте опять, пока он не успокоится.
  • Движения при выполнении массажа ориентированы по ходу кровеносных сосудов: строго снизу ввысь, от периферии к центру. Область печени при массировании животика нужно обходить. Также не массируются внутренняя поверхность бедер, половые органы малыша и локти. При массировании спины нельзя использовать ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.
  • Противопоказания к применению массажа для малышей: острые лихорадочные состояния, разные инфекционные заболевания, томные формы рахита, необъятные паховые, бедренные и пупочные грыжи, врожденный порок сердца, томные заболевания крови, злокачественные опухоли (до их конструктивного лечения), заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей и болями в их, обостренный туберкулез, расстройства пищеварения, а также разные воспалительные кожные заболевания.

Совместите приятное с полезным! Пока делаете массаж и гимнастику, читайте малышу стихи, потешки, пойте песенки. Именуйте части тела, предметы, попадающие в поле зрения малыша, комментируйте свои деяния — так вы заодно занимаетесь и речевым развитием.

 

5 комплексов упражнений для занятий с детками в 1-ый год жизни

Познакомьтесь с 5 комплексами оздоровительного массажа для малышей на первом году жизни. Советуем поначалу поглядеть, как его делает спец в поликлинике, чтоб лучше разобраться в аспектах. Пожалуйста, помните, что его можно делать лишь здоровым детям. При мельчайших колебаниях не бойтесь обращаться к специалистам: они разберутся, какой конкретно массаж нужен вашему ребенку.

Перед началом массажа постарайтесь сделать контакт с ребенком, доброжелательно и нежно побеседовать с ним. Начинается процедура с обычных приемов и упражнений. Со временем вводятся новейшие элементы. Будьте внимательны и пытайтесь не сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы малыша, чтоб ему не было больно. 

Читайте также  Что можно ребенку дать когда режутся зубки. У ребёнка режутся зубы: как облегчить боль?

Основные приемы массажа грудным детям

  • От 1,5 до 3 месяцев: обыкновенные поглаживания, которые запускают процесс внутренней корректировки и самонастройки.
  • От 4 до 6 месяцев: поглаживание, растирания, разминание, вибрация.
  • От 6 до 9 месяцев: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы.
  • От 9 до 12 месяцев: активно используются все указанные выше массажные приемы, особенное внимание следует уделить зонам, участвующим в прямохождении, — поясница, ягодицы, ноги, живот.

Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев. Уравновешиваем напряжение

В этом возрасте массаж помогает, до этого всего, уравновесить напряжение мышц-разгибателей и мышц-сгибателей ног и рук. 

  • Массаж рук: плавные поглаживания (6 – 8 раз).
  • Приподнимание из положения лежа на спине.
  • Массаж ног: поглаживания (6 – 8 раз).
  • Перекладывание на животик (15 – 20 секунд).
  • Массаж спины: поглаживания (4 – 5 раз).
  • Разгибание позвоночника (2 – 3 раза на каждом боку).
  • Массаж живота: круговые поглаживания (5 – 6 раз); встречные поглаживания (5 – 6 раз); поглаживания косых мускул животика (5 – 6 раз); круговые поглаживания (5 – 6 раз).
  • Упражнение на укрепление всех мускул животика (2 – 3 раза).
  • Массаж стоп: поглаживания (5 – 6 раз).
  • Рефлекторное разгибание и сгибание стоп (3 – 4 раза).
  • Рефлекторное упражнение «ползание» (2 – 3 раза).Круговой массаж груди: вибрация и поглаживание (5 – 6 раз).
  • Рефлекторное упражнение «ходьба» (2 – 3 раза).Встряхивание рук.
  • Покачивание в «позе эмбриона» (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Покачивание на мяче.

Понаблюдайте за ребенком во время массажа и гимнастики. Наверное вы заметите, что у него уже возникают возлюбленные приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. В последующий раз начать можно конкретно с их, это сходу создаст у малыша положительный настрой.

Комплекс 2. От 3 до 4 месяцев. Стабилизируем тонус

Главная задачка массажа для малыша 3 – 4 месяцев — обучение малыша изменению положения тела, нормализация ножного и ручного тонуса.

  • Массаж рук: поглаживание (5 – 6 раз); кольцевые растирания (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Скрещивание рук на груди (6 – 8 раз).
  • Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (5 – 6 раз); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Скользящие шаги» (5 – 6 раз).
  • Повороты на животик (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Массаж спины: поглаживание (2 – 3 раза); растирание всей поверхности спины подушками пальцев (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Рефлекторное сгибание позвоночника лежа на боку (по 2 – 3 раза на каждом боку).
  • «Положение пловца».
  • Массаж живота: круговые поглаживания (2 – 3 раза); встречное поглаживание (2 – 3 раза); поглаживание косых мускул животика (2 – 3 раза); растирание всей поверхности животика (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Подъем тела и головы из положения лежа на спине (2 – 4 раза).
  • Массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание (8 – 10 ударов); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз каждой ногой).Рефлекторная «ходьба».
  • Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 приема); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Упражнение «бокс» (5 – 6 раз).
  • Упражнения с мячом.

Не забывайте: мускулы, кости и связки у малышей ранешнего возраста еще чрезвычайно нежные и не сформированы до конца. Потому полезность от занятий гимнастикой будет лишь тогда, когда упражнения соответствуют возрастным способностям вашего малыша.

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

Занятия с ребенком 4 – 6 месяцев ориентированы на развитие точности и ритмичности движений ног, ловкости кисти для удержания предметов и конечной нормализации мышечного тонуса нижних конечностей.

  • Массаж рук: поглаживание (3 – 4 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • Скрещивание рук (6 – 8 раз).
  • Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); продольное разминание либо валяние (по 2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Скользящие шаги» (5 – 6 раз).
  • Разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз).
  • Повороты на животик (2 – 3 раза в каждую сторону).
  • Массаж ягодиц и спины: поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); растирание либо пиление по всей поверхности (2 – 3 раза); поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); разминание длинноватых мускул спины (5 – 6 раз); разминание мускул ягодиц (5 – 6 раз); пощипывание либо поколачивание ягодичных мышц; поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Парение» на животике (1 раз в течение пары секунд).
  • Массаж живота: поглаживания (встречное, круговое и косых мускул животика — 2 – 3 раза); растирание кончиками пальцев по всей поверхности (2 – 3 раза); пиление прямых мускул животика (2 – 3 раза); пощипывание пупочной области; все приемы поглаживания (2 – 3 раза).
  • Приседание с прогибом позвоночника (1 раз).
  • Рефлекторные упражнения и массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание; поглаживание (2 – 3 раза); разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз).
  • Подтанцовывание.
  • Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
  • «Парение» на спине.
  • Круговые движения руками либо упражнение «бокс» (5 – 6 раз).
  • Ползание.
Читайте также  Что такое космический песок для детей. Космический песок: Ответы на самые частые вопросы

Комплекс 4. От 6 до 9 месяцев. Улучшаем координацию движений

В возрасте 6 – 9 месяцев малыша нужно обучить верно ползать, координируя для этого движения рук и ног. В упражнениях гимнастикой и массажем фокус внимания с рук и ног перебегает на грудь, спину и животик, и массирование этих областей становится наиболее энергичным.

  • Скрещивание рук (6 – 8 раз).
  • Упражнения для ног: одновременное разгибание и сгибание ног (4 – 6 раз); попеременное разгибание и сгибание ног (по 4 – 6 раз каждой ногой).
  • Повороты на живот.
  • Массаж ягодиц и спины.
  • Ползание на четвереньках.
  • Массаж живота.
  • Приседания с прогибанием позвоночника (1 – 2 раза).
  • Круговые движения руками (4 – 6 раз).
  • Массаж стоп.
  • Подъем прямых ног (6 – 8 раз).
  • Подъем из положения лежа на животике (1 – 2 раза).
  • Массаж груди.
  • Приседание с поддержкой за согнутые руки (1 – 2 раза).
  • Упражнение «бокс» (по 5 – 6 раз каждой рукой).
  • Упражнение «тачка».

Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

Этот комплекс поможет очень разнообразить движения и будет содействовать развитию самостоятельности малыша. В этом возрасте уже можно говорить о активной гимнастике: так как малыш уже наиболее на физическом уровне развит, большая часть упражнений он выполняет без помощи других, при поддержке взрослого. Тем не наименее для контраста и наиболее комплексного действия на организм продолжайте применять полюбившиеся вашему малышу приемы массажа.

  • Упражнение «бокс» (5 – 6 раз каждой рукой).
  • Попеременное разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз каждой ногой).
  • Поворот на животик (по 1 разу в каждую сторону).Массаж ягодиц и спины.
  • Подъем тела из положения лежа на животике (1 – 2 раза).Массаж живота.
  • Подъем прямых ног до палочки (3 – 4 раза).
  • Самостоятельные наклоны.
  • Приседания (4 – 6 раз).
  • Массаж груди.
  • Приседание самостоятельное либо при поддержке за руку (1 – 2 раза).
  • Круговые движения руками (4 – 6 раз).
  • Упражнение «тачка».
  • Обучение ходьбе.
  • Обучение лазанию.

Мы убеждены, что массаж не лишь поможет развитию организма малыша, но и обучит маму слушать свое чадо и распознавать его сигналы, отвечать на их. Она станет наиболее уверенной в собственных родительских возможностях, а у малыша покажется умение слушать и взаимодействовать. И ребенок и мать получат наслаждение и от зрительного контакта, от расслабления, любви и доверия, возникающих и укрепляющихся при массаже. Ради 1-го этого стоит делать массаж каждый день!

Массаж в домашних критериях для новорожденных: как делать, с какого возраста, есть ли противопоказания?

Все малыши возникают на свет с физиологическим мышечным тонусом, их ручки и ножки сжаты и напряжены. При этом за 1-ый год малышу предстоит научиться посиживать, ползать и ходить, а все эти способности впрямую зависят от состояния мускул. Для их развития педиатры, в том числе Комаровский, рекомендуют употреблять массаж для новорожденных.

Содержание

В чем польза?

Положительный эффект от массажа трудно переоценить. Эта процедура занимает фаворитные место в числе профилактических и целительных мер неврологии. Влияние ее будет зависеть от типа массажа. Выделяют три вида:

  • профилактический;
  • лечебный;
  • лечебно–профилактический.

Назначаются они при гипертонусе мускул, их гипотонусе, заболеваниях ЦНС, пупочной грыже, плоскостопии и дисплазии. Техника будет зависеть от обстоятельств назначения, но есть общие плюсы, соответствующие для хоть какого массажа. В их числе:

  • стимулирование работы нервной системы за счет раздражения рецепторов;
  • улучшение кровообращения, что отлично сказывается на работе всех внутренних органов;
  • эмоциональное развитие малыша (дети первого месяца жизни мир узнаютт тактильно);
  • расслабляющий эффект при гипертонусе;
  • укрепление иммунитета за счет улучшения работы всего организма;
  • профилактика патологий внутренних органов;
  • формирование неплохой физической формы и правильной осанки.

Значительная полезность говорит о том, что массаж новорожденному показан практически постоянно. Это хорошая профилактическая мера, средство для настоящего развития младенца.

С какого возраста начинать?

Важный вопрос: с какого возраста начинать делать массаж? 1-ый профилактический курс можно проводить в 2 недельки, но до 1,5 месяцев единственное используемое движение – это поглаживание. По мере взросления малыша сложность массажа будет возрастать.

После третьего месяца вводятся похлопывания, растирания, элементы гимнастики. В этом возрасте традиционно проводится 1-ый проф курс процедур. Он нужен для снятия тонуса и общего укрепления организма.

Основные правила проведения массажа для новорожденного

Правила проведения массажа во многом зависят от его типа. Профилактическая процедура проводится со здоровым ребенком в согласовании с общими рекомендациями.

Важно следовать советам, так как некорректная техника массажа может не лишь не посодействовать, но и сделать еще большее мышечное напряжение.

Массаж новорожденным педиатр Комаровский О. Е. считает чрезвычайно полезным. Он дает без помощи других проводить гимнастику дома, говоря о том, что она укрепляет здоровье малыша и его чувственную связь с матерью. Соблюдение последующих советов поможет достичь хотимого результата.

Общие советы и советы

Общие советы дозволят сделать функцию приятной для малыша. Это принципиально, так как дискомфорт вызовет неприязнь к маминым прикосновениям, повысит стрессовость и капризность малыша. Для вас следует:

  1. Соблюдать в помещении температурный режим от 18 до 23˚С. В этих критериях ребенок не промерзнет. Помните, что малышей, в отличие от взрослых, растирание кожи не согревает.
  2. Подготовьте безопасную и комфортную поверхность. Застелите рабочее место узким одеялом и пеленкой. При этом лучше, чтоб поверхность была довольно широкой для переворачивания малыша. Помните также, что на высоте оставлять малыша без присмотра нельзя.
  3. Позаботьтесь о сохранности крохи. С рук должны быть сняты все декорации, ногти подстрижены. На столе должны быть лишь нужные в работе вещи.
  4. Делать массаж лучше через 1,5–2 часа опосля кормления, чтоб малыш не испытывал дискомфорта. При этом ребенок должен быть бодр. Найти наилучшее время можно без помощи других, ориентируясь на распорядок дня младенца.
  5. Настрой матери во время контакта должен быть положительным. Говорите с малышом, улыбайтесь, напевайте песенки либо потешки. Это дополнительно развивает слуховое восприятие, улучшает настроение и укрепляет связь «мама – ребенок».
  6. Продолжительность первых сеансов — 5–10 минут. Равномерно время возрастет до 20-25 минут.
  7. Массируется все тело движениями снизу ввысь. Все манипуляции плавные, чтоб не причинить ребенку дискомфорт, не напугать.
  8. Упражнения усложняются равномерно, по мере взросления.
Читайте также  У ребенка лезут зубы в неправильном порядке. Почему молочные зубы прорезываются не по порядку

Для освоения домашнего массажа необходимо знать 5 главных техник:

  • Поглаживание. 1-ый прием, который применяется уже для месячного малыша. Мамина ладонь плавненько скользит по рукам, животу, груди и ножкам. Кожа не обязана собираться в складки, трение отсутствует. Невзирая на малое действие, укрепляющий эффект присутствует: улучшается кровоснабжение, расслабляются мышцы.
  • Растирание. Это наиболее интенсивное действие на кожу всей ладонью либо точечно. Растирание расслабляет мышечные ткани, проводится постоянно по направлению к периферии и по часовой стрелке. То есть ежели вы растираете животик, то движения круговые, руки и ноги массируете по направлению к пальцам. Методика повлияет поглубже, чем поглаживания.
  • Разминание. Это последующее по интенсивности действия движение. Вы разминаете не лишь кожу, но и сами мускулы. Движения энергичные, но мягенькие. Можно делать растирание 3-мя пальцами (применяется для рук) либо 2-мя ладонями (удобно в массаже ножек).
  • Похлопывания. Мать двигается вдоль либо поперек тела, тыльной стороной пальцев одной либо обеих рук наносит легкие похлопывающие движения. Они действуют на нервные рецепторы.
  • Потряхивания. Этот прием употребляют для расслабления конечностей либо массажа груди. В первом случае мать кладет ножку либо ручку на свою ладонь, потряхивая конечность для расслабления. Для действия на грудную клеточку массажист кладет ладошки на ее нижнюю часть так, чтоб огромные пальцы рук соединились. Дальше начинаются ритмичные легкие надавливания.

Как верно делать?

Техника проведения массажа различается в зависимости от возраста. Для грудничков от 0 до 3 месяцев рекомендован последующий алгоритм:

  1. Начинается массаж с пальчиков рук. Мать массирует каждый из их, разжимает кулачок, перебегает на запястья. Дальше поднимается выше, не затрагивая область подмышек. Расслабляющий массаж снимет гипертонус.
  2. Следующий шаг – ножки. Уделяем внимание стопам, проделываем «восьмерки», массируем каждый пальчик. Не обязано быть действия на суставы и подколенную область.
  3. Животик гладим от пупка по часовой стрелке. Это упражнение отлично помогает от колик.
  4. Грудь гладим от грудины к плечам и бокам.
  5. Спину гладим также от центра, позвоночник не трогаем.
  6. Далее малыша выкладывают на бок, проводим ладонью по околопозвоночным линиям. Новорожденный должен мало выгибаться при этом. Направление движения — снизу ввысь, не наиболее 3-х поглаживаний на каждый бок.
  7. Закончите массаж расслабляющими поглаживаниями по всему телу.

Наглядно узреть упражнения массажа 2-месячному ребенку можно на рисунке. С 3 до 6 месяцев массаж дополнится последующими пунктами:

  1. Начинается массаж с рук. Каждое упражнение включает поначалу поглаживания, а лишь позже растирания. Для этого поднимите руку малыша, зафиксируйте кисть и подушками второго и 4-ого пальца начинайте движение, слегка сдвигая кожу.
  2. Появляется пассивная разминка рук, упражнения «Обнимание» и «Скрещивание на груди». Для их выполнения вложите собственный большой палец в ладонь малышу, разводите руки 4–6 раз, опосля окончания упражнения выпрямите их вдоль туловища.
  3. Тренировка ног выполняется по аналогии с ручками. Дальше выполняются упражнения на сгибание и разгибание ножек совместно и попеременно, 4–6 раз. Потом разведение ног в тазобедренном суставе, так же 4-6 подходов.
  4. На этом шаге ребенок обучается сам переворачиваться, и массаж должен провоцировать этот навык. Для этого положите малыша животиком ввысь, одной рукою придерживайте ноги, а иной мало потяните за скрученную в локте руку. Манипуляция проводится с каждой стороны.
  5. После массажа спины следует упражнение на ножной рефлекс. Мать, придерживая малыша за подмышки, ставит его на ноги. Рефлекторно ножки выпрямятся, ребенок встанет на полную стопу. Число повторение то же.
  6. Заканчивается комплекс легкими приятными поглаживаниями. Комаровский припоминает, что все движения должны быть плавными.

К 6 месяцу малыша учат посиживать без помощи других. К основному комплексу добавляется ряд новейших упражнений (см. видео):

  1. Сгибание и разгибание ручек в локтях.
  2. Присаживание. Ребенок лежит, упираясь ногами в твердую поверхность. Взрослый тянет его за руки, побуждая сесть.
  3. Переступание, 1-ое активное…

Оставьте комментарий