Как уложить спать ребенка спать днем в. Особенности укладывания малышей грудного возраста

Особенности укладывания детей грудного возраста

Существует огромное количество мнений о том, как верно укладывать грудничка спать. Разрабатывается множество методик и приемов, используются народные методы. Ведь отдых чрезвычайно важен для организма малыша, формирования его органов, систем. Он получает силы для собственного развития, познания мира, приобретения разных способностей, воспоминаний, жизненного опыта.

Содержание статьи:

Факторы, препятствующие засыпанию малыша

Нарушение, недочет сна могут вызвать томные последствия, истощение нервной системы, задержку развития. Посодействовать малышу заснуть, создав для этого удобные условия, основная задачка родителей.

Грудничок в возрасте полугода спит не наименее 15 часов в день. Но при этом основная причина вялости почти всех юных мам – хроническое недосыпание. Они жалуются на неспокойный сон малыша, нередкие пробуждения. Необходимость повсевременно подступать к нему, убаюкивать изматывает даму. Необходимо разобраться в причине такового поведения, попытаться её устранить. Это поможет сделать отдых малышу и маме.

Важно знать! Самой нередкой предпосылкой прерывания сна являются ночные кормления. Малыш привык кушать круглые сутки, но уже опосля 5 месяцев для его организма это не требуется.

Попробуйте заместо пищи отдать попить. Ежели ребенок расслабленно заснет, означает пища ему не нужна, равномерно отучайте его от этого. Уложить малыша спать может мешать заложенный нос. Сухость воздуха приводит к образованию в носу корочек, кроха способен даже задыхаться. Пыль, раздражающие запахи, неловкая кровать либо одежда, шум и свет тоже вызывают беспокойство и ведут к просыпанию малыша.

Особенности укладывания грудных детей

Сон жизненно нужен для человека в любом возрасте. Для малеханького малыша его влияние еще наиболее значимо. В это время у грудничка происходят последующие процессы:

  • вырабатывается гормон роста;
  • восстанавливаются силы;
  • восполняется запас энергии;
  • укрепляется нервная система.
Совет! Малыш должен спать в специально отведенном месте (отдельная кроватка), при удобных критериях. Класть его лучше на бок, так нет риска захлебнуться при срыгивании, что нередко происходит в 1-ые месяцы жизни.

Под спинку можно поместить валик, который даст возможность сохранить положение тела и даст малышу чувство убежденности, защищенности. Годовалый ребенок способен без помощи других контролировать свою позу в кровати.

Создаем условия

Оптимальные условия для сна являются принципиальным фактором для удобного отдыха малыша. Температура в помещении обязана быть в пределах 20-22 градусов. Чтоб осознать не холодно ли малышу, потрогайте кожу у основания шейки со стороны спины. Ежели она теплая, но не вспотевшая, означает все в порядке.

Обязательно необходимо проверить влажность. Сухой воздух, в особенности в отопительный сезон, вызовет раздражение слизистых, жажду. Комнату следует проветривать, и ежели дозволяет погода, оставлять окно приоткрытым.

Дети слышат сходу опосля рождения, но месячные дети пробуждаются лишь от резких, громких звуков. Чем старше ребенок становится, тем наиболее чутко он спит. Нередко рекомендуют не приучивать малютку к тиши. Но это зависит от его личных особенностей.

Правила организации ночного сна

У малыша приблизительно с 3 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Он связан с длительностью светового дня, продуцирование его при ярчайшем освещении не происходит.

Совет! Для настоящего ночного отдыха вечерком следует приглушить свет, укладывать спать малыша в кровать необходимо при ночнике.

Сделать грудничку расслабляющий массаж, погладить животик, пропеть колыбельную. Опосля засыпания освещение следует выключить совершенно. Отличному сну содействует вечернее купание.

Специфика дневного отдыха

У почти всех мам возникает неувязка, как уложить грудничка спать деньком, в особенности опосля полугода. Такие дети чрезвычайно быстро перебегают от активного бодрствования к переутомлению.

Если начать укладывать очень рано, ребенок может еще не утомиться и станет сопротивляться отходу ко сну. Переутомление также не дает малышу расслабиться, уснуть. Необходимо научиться улавливать признаки вялости, когда малыш лишь начинает желать отдохнуть. К ним относятся:

  • зевание;
  • повышенная подвижность, возбуждение;
  • плохое настроение, малютка начинает капризничать, плакать;
  • дитя трет глаза, дергает себя за ухо;
  • потеря энтузиазма к игре;
  • нежелание общения;
  • слезы, истерика.


Ежели упустить эти моменты, потом станет трудно уложить малыша, нервная система будет перенапряжена. Лучше совершать отход ко сну в одно и то же время. Соблюдение режима выработает условный рефлекс, и процесс укладывания пройдет быстрее.

Полная темнота в дневное время не нужна. Следует лишь плотно закрыть шторы, чтоб броский свет не волновал дитя.

Внимание! Создание приближенных к ночи критерий в светлое время суток может вызвать сбой био часов организма, малыш «попутает день с ночью».

Давать ли грудь перед сном

Быстро уложить малыша спать поможет мамина грудь. Это самый удачный и действенный метод отхода ко сну.

Но таковая привычка может стать предпосылкой нередких ночных пробуждений. Малыш не умеет по-другому расслабляться, как лишь получая мамино молочко. Необходимо его этому обучить. Для этого следует:

  • перенести кормления из спальни в другую комнату;
  • не давать грудь в кровати;
  • ребенка старше 5 месяцев подкармливать не перед сном, а после;
  • укладывать лишь в том месте, где он будет спать дальше;
  • уменьшать свое роль в засыпании.
Совет! Дайте ребенку возможность заснуть без помощи других. Посидите рядом, спойте песню, погладьте спинку. Равномерно он привыкнет и усвоит, что дремать можно без сосания груди.

Нужно найти и вероятные предпосылки пробуждений, может быть, малыша что-то волнует, вызывает дискомфорт. Устранение раздражающего фактора поможет сделать процесс засыпания.

Читайте также  В какие игры можно играть с двухлетним ребенком. Развивающие игры для детей 2 лет в домашних условиях

Укачивать либо нет

Необходимость укачивания малыша перед сном вызывает много споров. Противники этого считают: ежели начать применять таковой способ, чтоб быстро уложить грудничка спать ночкой, то малыш привыкнет и будет требовать его на протяжении долгого периода. Также ведется речь о вероятных нарушениях вестибулярного аппарата, повреждениях головного мозга.

Положительные моменты заключаются в стремительном успокоении малыша, снятии тревожности. Он ощущает мамино тепло, защищенность, когда находится на руках. Движения должны быть плавными, без большой амплитуды, рывков. Практикуется укачивание в коляске, люльке.

Доктор Комаровский разглядывает это средство успокоения с позиции обеих сторон: малыша и мамы. Он не лицезреет для малыша противопоказаний для такового метода укладывания спать. Но это не следует делать с фанатизмом: когда малыш заснул, необходимо положить его в кровать. Дама обязана уделить внимание для себя, супругу, остальным членам семьи, дому, а не повсевременно носить дитя по комнате, убаюкивая его.

В одной кровати с мамой: плюсы и минусы

Уставшей в течение дня маме намного проще контролировать ночкой малыша, положив с собой в кровать. Она лучше его слышит, нет необходимости вставать, чтоб отдать попить, поменять подгузник. Грудничок ведет себя намного спокойнее, когда спит рядом с матерью, слыша ее сердцебиение, ощущая тепло, запах.

Существует мировоззрение, что это небезопасно, можно нанести вред здоровью, травмировать дитя. Дама чрезвычайно чутко спит, реагируя на каждое движение, изменение дыхания новорожденного. Не следует лишь подкармливать его грудью лежа, есть риск заснуть и перекрыть дыхательные пути.

Совет! А вот папы спят наиболее глубоко и могут не ощутить нахождение под боком малеханького человечка, нечаянно толкнуть его. Мужчина не должен лежать рядом с младенцем.

Есть теория о том, что предки могут заразить малыша различными патогенными микроорганизмами. Ежели они оба здоровы, то риска нет. Опасность передать свою микрофлору в случае совместного сна не больше, чем при обыкновенном бытовом контакте.

Режим кормления и сон

Распорядок дня для малыша первого года жизни состоит из сна, бодрствования, кормления, прогулок. Длительность  каждого периода зависит от потребностей малыша, его возраста, уклада семьи. Их смена обязана быть подчинена определенному ритму, режиму. Это не серьезное правило, отступление от которого хотя бы на минутку воспринимается как катастрофа.

Важно знать! Привыкание организма к очередности событий, происходящих приблизительно в одно и то же время, помогает ему скорее настроиться на сон либо бодрствование, становится проще уложить грудного малыша спать. Семье просто спланировать заблаговременно собственный график, прогулки, походы в гости с учетом личного распорядка дня малыша.

Первые два месяца жизни около 20 часов в день новорожденный спит, делая перерыв лишь для кормления. Потом длительность дневного отдыха равномерно сокращается.

Постепенно малыш перестает засыпать опосля наполнения желудка, ему становится увлекателен окружающий мир. Приблизительно с полугода детки не нуждаются в ночных кормлениях. Убирать их лучше медлительно, увеличивая промежутки, заменяя пищу водичкой. Нередко дети и сами не пробуждаются для приема еды в ночное время.

Нормы дневного и ночного отдыха грудничков

Месяцы жизни Общая длительность сна Дневной отдых Ночной сон
0-1 20-22 часа Спит весь день, не считая перерывов на еду Сон всю ночь, исключая кормления
1 20 8-9 10-12
2 18 2 раза по 3 часа, два раза по 30 минут 10
3 17 2 по 2-3 часа, 2 по 30-40 минут 10
4 17 2 по 3 часа, 2 по 0.5 часа 10
5 16 2 по 2.5 часа, 1 раз 60 минут 10
6 15 Дважды по 2 часа, 1 0.5 часа 10
7 15 2 по 2.5 часа 10
8 15 2 по 2.5 либо 1 раз 3-4 часа 10
9 15 Два раза по 2.5 часа 10
10 14 2 раза по 2 часа 10
11 14 Дважды по 2 часа 10
12 13-14 1 раз 2.5,1 – 1.5 10-11

Заключение

Достаточная длительность сна, верный распорядок дня помогают грудному малышу лучше отдохнуть, набраться сил для развития. Уменьшение времени сна негативно сказывается на иммунитете малыша ранешнего возраста, он больше подвержен разным простудным заболеваниям.

Необходимо отдыхать и маме. Не выспавшиеся, вялые предки стают нервными, меньше способны играться с малышом, давать ему положительные эмоции. Ежели грудничок плохо засыпает, нередко просыпается, это приносит дискомфорт и в жизнь других членов семьи.

35 методов уложить малыша спать

“Раздень на сто процентов малыша, дай незначительно подмерзнуть и укачай на подушке” – делилась со мной одна родственница своим методом быстро уложить малыша. И понимаете на днях я была близка к тому, чтоб опробовать этот чудо-способ.

Читайте также  Таблица прикорма детей до года при искусственном вскармливании по часам. Таблица введения прикорма при искусственном вскармливании

Весь декабрь мы болеем ветрянкой, крайний захворал младший отпрыск, который довольно тяжело ее переносил. Две ночи мы спали урывками, в лучшем случае по пол часа, а остальное время, он, как небольшой мишка терся о стенки, кровать и подушечки, так у него все сильно зудело. В итоге засыпал он лишь, когда я его гладила по голове смоченным в каламине ватным диском. И вот за сиим интеллектуальным занятием я решила вспомнить все известные мне методы, секреты и уловки по укладыванию деток спать.

1. Режим
До сих пор помню фразу доктора из роддома, когда я родила двойняшек: “если будет режим, никаких заморочек знать не будешь”. Не могу огласить, что я никаких заморочек не имела со собственной двойней, но режим очевидно облегчал, и мне, и детям жизнь.

Повторяющиеся изо дня в день одни и теже деяния перед сном успокаивают малыша и разрешают ему ощущать себя в безопасности.
3. Температурный режим в комнате
Проветрите комнату малыша перед сном. В холодном помещении он быстрее уснет.
Проникающий через окна свет нередко может не давать уснуть малышу. Жителям Петербурга в период Белоснежных ночей так вообщем не обойтись без плотных штор.
Я – не приверженец пеленания, но двойняшек, которые месяцев до 3-х спали в одной кровати, я опосля купания постоянно заворачивала в особый флисовый конвертик на липучках и тогда ручки не мешали им самим и друг другу спать.
Я намеренно приучивала деток к пустышке, так как это хороший метод успокоить малыша и уложить его спать. Употребляли мы пустышку лишь на сон. Основное, не упустить момент, когда ребенок поближе к году теряет энтузиазм к соске и в этот момент убрать ее, тогда и заморочек с отучением не будет.
Чем ранее уложить, тем лучше будет спать – это золотое правило. Время отхода ко сну персонально и зависит от почти всех причин, но лучше всего детки засыпают в просвет времени от 18 до 20:30.
8. Плюшевый мишка для сна
Если вы укладываете малыша с грудью, а позже перекладываете в кровать, то сможете меж собой и ребенком класть плюшевую игрушку либо пеленку, с ней ребенку будет комфортнее спать с собственной кровати. У меня младший ребенок вообщем “тряпичник”, чрезвычайно любит засыпать, перебирая пеленочку в руках.. почти все малыши соглашаются спать в собственной кровати с маминой майкой либо халатом, например.
А можно приобрести специальную пеленку комфотер из муслиновой ткани, которая впитывает просто мамин запах. .. Либо сделать его самим. Я помню, когда я была малеханькой, мне мать завязывала таковых куколок из пеленки либо платочка и малеханького яблочка.
Для малыша кровать может казаться большой и неуютной, потому посторайтесь устройть ребенку комфортное гнездышко, подложив одеялко либо валик под бок.. можно применять беби несты.
11. Кормление опосля сна, а не перед
Старайтесь стремится к тому, чтоб малыш опосля кормления бодрствовал, а потом спал до последующего кормления. Такое чередование сна и бодрствования считается наиболее правильным. Выспавшийся малыш с аппетитом ест и позже тихо и активно играет до последующего сна. Ежели ребенок привыкает засыпать сходу опосля кормления, то период бодрствования у него будет совпадать с началом пищевого возбуждения и он станет неспокойным. Наплакавшийся и усталый малыш ужаснее ест и беспокойнее ест.
Можно делать массаж со особым успокаивающим маслом. Хотя неких деток массаж может напротив перевозбудить, так что ориентируйтесь на собственного собственного ребенка.
Помните видео, где находчивый папа укладывает малыша с помощью картонной салфетки меньше, чем за минутку. Мы с младшим отпрыском не так давно попробовали этот метод, в минутку мы, не уложились, естественно, но через 3 с маленьким мой малыш уже спал. На данный момент это один из моих возлюбленных методов уложить непоседу.
Вот наше видео.
Кстати, папы вообщем, почаще всего намного находчивее мам в укладывание малышей. Так что не бойтесь им делегировать этот процесс.
Вот так наш папа уложил детей, когда им было приблизительно 9 месяцев, а Для вас слабо?
Лучше, естественно, спетые самой матерью, но можно и…
15. Аудиозаписи с колыбельными либо просто размеренной музыкой, которая Для вас нравится.
16. Способ доктора Эствиля.
Благодаря этому способу мы научили наших двойняшек засыпать без помощи других и спать всю ночь в отдельной комнате в возрасте 9 месяцев. У нас процесс обучения прошел довольно просто, так как детки были режимными, приученные к своим кроватям с рождения, да и я была чрезвычайно решительно настроена, так как подразумевала в детский год выйти на работу, а оставлять это на няню и бабушек я не желала. Буду ли я обучать младшего по этому же методу? Пока не могу огласить. Быстрее всего нет… С третьим ребенком мы с мужем стали наименее категоричны во почти всех вопросцах воспитания.
Мешочек Лаванды, привезенный из нашего путешествия в Крым, сейчас лежит в кровати дочки и помогает ей спокойнее спать ночью.
18. Скажите “нет” телеку и компьютеру
Очень принципиально за час до сна не перегружать малыша телеком и компом. Это и для взрослых, который мучаются расстройствам сна, чрезвычайно дельный совет.
Хотя некие психологи и не советуют читать книжки перед сном, так как это может возбудить психику малыша, но у нас это уже устоявшийся обряд и детки никогла не отправляются в кровать без чтения. Время от времени мы заменяем книжку на посмотр диафильма. Но сказки я стараюсь выбирать добрые со счастливым концом. В особенности принципиально подбирать добрые книжки для малышей до 3-х лет. Детям до 3-х лет также лучше читать маленькие истории, которые можно прочесть за раз, чтоб в истории присутствовало: вступление, завязка и развязка.
20. Говорить истории перед сном
Мои малыши чрезвычайно обожают слушать истории о том времени, когда мать была малая либо страшные истории, которые имеют терапевтический эффект. Дедушка, который у нас доктор, к примеру, вообщем говорил детям перед сном историю сотворения средств. так что тема может быть любой.
21. Также можно испытать Сказкотерапию
Можно долго расчесывать либо перебирать волосы малыша перед сном, чтоб там не запутывались отличные сны.
Можно испить перед сном магический напиток, благодаря которому малышу будут снится самые достойные внимания сны. Лучше всего подойдёт тёплое молоко с мёдом.
Также можно испытать смузи из вишни (зимой можно из замороженой) и йогурта. Вишня – один из немногих товаров, которые содержат мелатонин, который улучшает длительность и качество. Путники нередко принимают мелатонин-содержащие препараты для преодоления нарушений сна из-за различия во времени.
Если взрослому для неплохого сна лучше ложится спать незначительно голодному, то ребенку лучше спится на полный желудок. Лучше всего подходят сложные углеводы, к примеру, цельнозерновые каши.
26. Испытать отыскать клавишу “выключить”
можно испытать “выключать малыша, нажимая на различные “кнопочки” на ноге, пальчиках и пупке… ребенок может сам подсказать, где у него ещё есть эти “кнопки сна”
также можно поиграть с ребенком в такую вот игру: спрашивать у него “спит ли носик.. ручки.. пяточки” пока он не заснет…
Эта кнопка находится на лбу меж глаз и, ежели на нее жать либо разглаживать, то у малыша будут сами закрываться глаза.
Сознательным детям можно поведать о полезности сна, что просходит в нашем организме, пока мы спим.. а наутро померить как ребенок вырос за ночь. На моего отпрыска этот способ чрезвычайно отлично действует.
29. Приз для самого тихого
Я время от времени прибегаю к одному хитрецкому способу – когда мне необходимо быстро уложить деток спать, к примеру, ежели у нас с мужем намечено какое-то мероприятие на вечер то мы с ними играем в игру, кто тише будет лежать с закрытыми очами, тот завтра сумеет выбрать для себя некий приз: маленькой подарок, какую-то вкусняшку либо чуток позднее лечь спать на последующий день. Тут основное не злоупотреблять сиим способом и применять не нередко, по другому не станет действовать.
30. Прогулки на свежайшем воздухе
Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы и содействует отличному сну.
Сама не пробовала, но от почти всех слышала о эффективности этого одеяла для неплохого и крепкого сна ребенка.
32. Легкие успокоительные
Когда у малыша возникают задачи со сном из-за каких-либо волнительных моментов в жизни, к примеру, рождение братика либо сестрички, адаптация в детском саду, то можно обратится к неврологу за помощью. Нам прописывал курс тенотена, магнезии и Эдас 306.
Часто детки требуют оставлять им свет при засыпании, который на самом деле их сильно отвлекает от сна. Кандидатурой может быть вот таковая бутылочка со светящимися звездами. Предложите ребенку посчитать, сколько там звездочек…
Вот тут описано, как сделать эту сенсорную бутылку.
Вам пригодится сама бутылка, гель для укладки волос, светящаяся краска и светящиеся декоративные звезды.
34. Еще мне чрезвычайно нравится вот этот будильник для детейOK to wake, который помогает оставаться ребенку в постели до утра. Взрослый устанавливает время до которого ребенок должен спать и когда это время наступает экран зажигается зеленоватым светом, что говорит о том, что пора вставать, также можно установить просвет для дневного сна.
35. Наполнить либо переполнить “сосуд любви” ребенка.
Очень нередко бывает, что малыши испытывают недостаток маминого внимания, любви и ласки… у почти всех нет контакта с родителями. Такие малыши нередко ночкой пробуют восполнить пробел. Время от времени рядовая беседа перед сном о том, как у малыша прошел день либо, что его тревожит, может иметь чудодейственный эффект. Не забываем о объятиях и поцелуях.

Оставьте комментарий