Как приучить спать ребенка в шуме. Как приучить ребенка к шуму

Про приучение малыша спать при шуме. Навеяно предшествующим постом про музыку в машине.

Не ждала я, что мой пост про музыку в машине вызовет столько откликов и дискуссиий.

И в каждом втором комменте – мне поучение. Вот, не приучила спать верно, при шуме, и сейчас на остальных бочку катишь. Люди имеют право шуметь, и никто под твоих деток подстраиваться необязан.

Да, согласна, имеют право

Сейчас желаю побеседовать не о этом, а о гигиене детского сна.

Опишу, как с рожденяи спят МОИ малыши.

Я практикую дневной сон на балконе ПРИ Хоть какой ПОГОДЕ, С ОТКРЫТЫМИ ФОРТОЧКАМИ.

С первых дней жизни моих деток у нас стояла коляска на балокне. 1-ый месяц малыши спали там практически весь день с перерывом на кормление , переодвание и прочее. Форточка постоянно открыта, до детского слуха доносятся все уличные шумы. Никогда не выключала дверной звонок, не ставила звук телефона на беззвучный.

Дочери пришлось вообщем тяжело – ее младенчество пришось на время активных ремонтов и заселения нашей новостройки. Спала как сурок. Могла уснуть при включеном свете и работающем телеке вечерком.

Теперь отпрыск. С рождения дневной сон – см. выше. Ночной сон – пока я его кормила на ночь, дочь рядом посиживала смотрела мультики, что-то говорила, смеялась. До полугода работало, позже отпрыск засыпать закончил. Рыдал, отвлекался от кормления. Пришлось стратегию поменять, и укладывать его в темноте и тиши. При этом форточка в комнате постоянно открыта, все уличные шумы слышны, окна выходят на детскую площадку. За стеной слышно, как дочка глядит мультики и хохочет.

В общем, тишину сильную не создавала. от наружного мира деток не отгораживала. НО засыпали по-разному.
Во время ночного сна малыша можно тихо зайти в комнату, что-то взять, вполголоса побеседовать, посмотеть телек. До таковых крайностей, как отключение дверного звонка, либо боязнь использования кнопокй смыва в туалете из-за того, что деть может пробудиться (реально знаю людей, которые так делали), мы не доходили.

НО и пылесосом во время детского (или не лишь детского) сна не воспользовалась. И когда по выходным с утра рано детки пробудились, а супруг еще спит, все музыкальные игрушки у нас под табу. Увлечены иными, наиболее тихими играми. Потому что папа спит. И соседи за стеной еще спят. Поэтому что нужно уважать и хлопотать о окружающих.

Они спят тихо и дома, и в гостях, и на даче.

НО – мои малыши пробуждаются от РЕЗКОГО, ГРОМКОГО, НЕОЖИДАННОГО ЗВУКА. Он их стращает. Мешает спать. Как и нам, взрослым, тоже мешает.

А вы что думаете по этому вопросу? Имеет ли место быть так называемое “приучение” спать при шуме, и необходимо ли оно? либо же дети просто от рождения разные? Кто-то вздрагивает от каждого шороха, и ничего с сиим не поделаешь, а кого-либо из пушки не разбудишь?

Еще вот что отыскала в вебе на эту тему..

Выбор родителей: приучивать малыша спать в тиши либо спать при шум

Перед почти всеми родителями встает сложный вопрос: приучивать малыша спать в тиши либо пусть привыкает спать при шуме? Вопросец, как и ответ на него, довольно неоднозначен, так как сторонники сна в безупречной тиши и сна при шуме могут привести довольно убедительные аргументы для обоснования собственной позиции.
1) Положительные и отрицательные моменты сна в безупречной тиши.

Читайте также  Какое должно быть ад у ребенка 8 лет. Нормальные показатели пульса и артериального давления у детей разного возраста

Многие матери считают, что во время сна ребенку необходимо обеспечить безупречную тишину. В этом вопросце они управляются тем, что сон – это отдых. Во время отдыха ребенку, как и взрослому человеку, не необходимо мешать. В тиши малыш будет спать столько, сколько ему охото. Выспавшись, ребенок будет отлично себя ощущать, активно бодрствовать и делиться с окружающими людьми неплохим настроением. А для родителей нет ничего важнее, чем здоровье и не плохое размещение духа собственного малыша. Не считая того, ребенок с каждым месяцем будет спать все меньше и меньше, потому обеспечивать малыша отдыхом в тиши станет проще.

Вот лишь не постоянно и не везде предки могут обеспечить ребенку тишину. А для него, привыкшего спать в безупречной тиши, будет тяжело либо совсем нереально спать при любом, даже незначимом шуме. К примеру, ежели семья поехала в гости либо гости пришли в дом сами, то необходимо будет всем ложиться спать вкупе с малышом, чтоб не разбудить его дискуссиями. Необходимо будет все детство хлопотать о тихом местечке, где ребенку можно было бы поспать, и ему никто бы не помешал. Не считая того, такие малыши и став взрослыми людьми спят чрезвычайно чутко. Привычка спать в тиши приходит чрезвычайно быстро, а вот научиться спать при шуме очень трудно.

2) Положительные и отрицательные моменты сна при шуме.
Мнение о том, что не нужно приучивать малыша спать в тиши встречается чрезвычайно нередко. Для этого некие матери могут специально просить гостей не понижать глас в присутствии спящего малыша, делают свои обыденные дела и гремят в комнате. Ребенок привыкает спать при шуме. В всех критериях малыш будет прочно спать при желании, не будет вздрагивать и пробуждаться от мельчайшего шороха.
С иной стороны сон при шуме не таковой высококачественный, как в тиши. Ребенок может пробудиться от неожиданных звуков, хотя сам еще не выспался. Тогда и настроения не будет, начнутся капризы и всем окружающим будет не до радостей. Неизменное влияние шума может плохо отразиться на психике малыша. Он может стать нервным и лишне возбудимым.

Родители несут ответственность за малыша и то, при каких критериях он спит решать лишь им. В любом случае необходимо обеспечить ребенку очень удобный покой. Не стоит переусердствовать ни при соблюдении идеальнейшей тишины, ни при разработке шума. Необходимо вести себя при спящем ребенке так, как хотелось бы, чтоб при своем сне так вели себя окружающие

Должен ли ребенок спать в тиши либо в шуме?

« Назад

Должен ли ребенок спать в тиши либо в шуме?  01.05.2015 04:09

Автор статьи: Екатерина Рухленко

 

Наверное, любая юная мать сталкивалась со последующими утверждениями: «Он должен привыкнуть спать в всех условиях».

Или так: «Мой ребенок спал постоянно и везде, и я даже не закрывала дверь в его спальню».

Или напротив: «Ребенок должен спать в тихой спальне».

Что же справедливо?

 

МОЖЕТ СПАТЬ В ШУМЕ В 1-ые МЕСЯЦЫ

В 1-ые дни и месяцы жизни ребенок лишь приспосабливается к наружному миру: он провел 40 недель в животике у матери. Уровень шума, которому подвержен малыш в матке, аналогичен уровню работающего пылесоса: это смешение звуков, исходящих из наружного мира и шума работы организма матери. Новорожденный привык находиться посреди множества звуков.

Читайте также  Лекарство от глистов для детей от 1. Таблетки от глистов для детей

До определенного возраста ему уютно от воссоздания среды, схожей маминому животику. Отсюда вытекает мысль применять белоснежный шум, как средство успокоения малыша.

В первые недельки жизни ребенок не много реагирует на наружные раздражители: он спит постоянно и везде, его можно брать с собой, куда угодно. Ребенок еще находится в так именуемом четвертом триместре, ему индифферентно все происходящее вокруг.

Малыш первых месяцев отлично спит в шуме поэтому что:

  • он привык так спать в матке,
  • он еще недостаточно развит, чтоб реагировать на наружный шум.

Поэтому не необходимо создавать абсолютную тишину на время сна до 3-х – 4 месяцев жизни малыша.

Но что же дальше? Будет ли малыш спать где угодно в наиболее старшем возрасте?

 

НЕ СПИТ В ШУМЕ Опосля 3-4 МЕСЯЦЕВ

Уже в 6 недель ребенок становится наиболее активным, начинает проявлять 1-ый энтузиазм к происходящему вокруг. Уже в этом возрасте ребенок может начать пробуждаться из-за звуков вокруг. По мере взросления малыш будет все почаще реагировать на внешнюю среду.

Ближе к 3-4 месяцам происходит кардинальное изменение структуры сна малыша. В этом возрасте наружный шум все почаще становится раздражителем.

Если ребенок мог спать везде в 2 недельки, то в 3-4 месяца он может не спать вообщем в этих же критериях.

Именно в этом возрасте находятся истоки почти всех заморочек со сном.

Родители впору не изменяют окружающую среду под потребности малыша, ребенок не спит из-за шума либо спит мало. Родители задумываются, что он не желает спать. Начинается порочный круг.

Даже ежели ребенок не пробуждается из-за шума, мозг все равно реагирует, мучается качество сна: ребенок больше времени проводит в поверхностном сне, чем глубочайшем.

Ближе к окончанию 4-ого триместра необходимо ориентироваться на стандарты взрослого человека: ведь вы сами не спите, где угодно и как угодно.

Знаю, что есть и такие взрослые, но их чрезвычайно не достаточно. Большая часть взрослых не могут спать, когда у соседей в час ночи громко играет музыка либо когда в спальне громко работает телек. Почему же ваш ребенок должен?

Известный южноамериканский доктор Рубин Найман, занимающийся исследованием вопросцев сна, считает, что сон – это продукт 2-ух составляющих: достаточной сонливости и уровня шума.

Обеспечение обычной среды для сна становится критичным по мере взросления малыша.

Научные исследования (1) выявили, что шум во время сна:

  • сокращает глубину сна,
  • повышает частоту полных просыпаний,
  • повышает частоту частичных (неполных) просыпаний,
  • вызывает смену фаз сна.

Человек почаще пробуждается от шума в фазе поверхностного сна. Тем не наименее даже в фазе глубочайшего сна мозг реагирует на шум (1). Даже, ежели полного просыпания не случилось, качество сна тем не наименее пострадало. Человек как будто "выныривает" из глубочайшего сна в наиболее поверхностный в ответе на шум. 

В наиболее тихой спальне ребенок проведет больше времени в глубочайшем сне.

Шум может вызывать:

  • короткие дневные сны,
  • частые просыпания по ночам,
  • длительное засыпание на дневной и ночной сон,
  • ранние подъемы по утрам.

Всемирная организация здравоохранения издала управление по контролю уровня ночного шума. В объемном документе тщательно исследуется влияние фоновых шумов на сон и здоровье человека. "Шумовое загрязнение" – одна из больших заморочек в наше время. В большом городке трудно обеспечить нормальную среду для сна.

Какой уровень шума вредоносен для сна?

Исследования демонстрируют, что у взрослых пробуждения вызывает звук громкостью от 32-40 Дб (3). Это приблизительно уровень звука при разговоре полушепотом. Малыши мало толерантнее к шуму и им требуется наиболее громкий звук для пробуждения. Но уровень шума от 50-70 Дб способен разбудить большая часть деток в возрасте до года в течение пары минут (4). 

Читайте также  Romer официальный сайт автокресла. Britax Romer (Германия)

50 ДБ – это приблизительно разговор на обыденных тонах, 70-80 ДБ – работающий пылесос.

То есть любые домашние звуки: телек, хлопание дверьми, стук лифта в подъезде, громкие дискуссии, лай собаки могут разбудить ребенка.

Один и тот же раздражитель действует по-разному в зависимости от времени суток:

  • гораздо легче пробудиться во время дневного сна,
  • сон во 2-ой половине ночи наиболее чувствителен, чем в первой. 

После 4-5 месяцев в первой половине ночи малыши спят наиболее глубочайшим сном, чем во 2-ой. Малыш может не реагировать на шум в начале ночи и пробуждаться от него же под утро. Не постоянно родителям понятно, чем вызвано просыпание. К примеру, малыш пробудился с дневного сна через час. Задумываются, что выспался: на самом деле разбудил шум. 

Если вы не сможете устранить все раздражители,  можно использовать белый шум на время сна малыша. В отличие от просто звуков голосов, телека и тому подобного, белоснежный шум делает равномерный фон. Равномерный фон перекрывает раздражители и помогает лучше спать. Белоснежный шум не должен звучать громче, чем 50 ДБ, а источник шума должен находиться не наименее, чем в 1,5-2 метрах от кроватки.

Таким образом, опосля 3 месяцев ребенок как правило плохо спит в шуме. А ежели спит, то мучается качество такового сна. Обеспечьте ребенку возможность спать нормально.

 

ПРИУЧИТЬ СПАТЬ В ШУМЕ?

Нет никаких приемов, чтоб приучить малыша спать в шуме. Ежели ребенок не спит, ну никак вы его не заставите это делать. Исследования демонстрируют, что время от времени человек вправду может приспособиться к шуму. Но остальные исследования молвят о том, что привыкания не происходит.

Сама постановка вопросца в данном случае неверна. Не необходимо приучивать малыша вытерпеть мешающий ему шум. Попытайтесь просто обеспечить тишину. Ежели не сможете -включайте белоснежный шум.

Все рассказы о том, что у кого-либо ребенок спит как придется, как правило молвят о одном:

  • Сон малыша мучается, а предки не понимают этот факт. То есть он вроде бы спит, но на самом деле качество сна понижено.
  • Родители соображают, что ребенок плохо спит из-за шума, но ничего с сиим не делают по различным причинам.
  • Ребенок находится в состоянии полного переутомления: потому он попросту "отключается" в шуме.

Большинство малышей не могут спать в шуме вообщем либо не могут спать отлично. Не верьте рассказам окружающих.

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

Существуют исследования, подтверждающие факт, что определенные люди спят «более крепко», чем другие.

Знакомо?

Когда супруг спит как убитый, а вы просыпаетесь от каждого шороха? Либо наоборот.

Также и с детками. Никто не отменял персональную чувствительность вашего малыша. Потому ежели у соседки ребенок спит под звуки дрели – это не значит, что ваш ребенок должен спать так же.

 

Читайте также:

Почему ребенок плохо спит?

"Четвертый триместр".

Как посодействовать ребенку до 3-х месяцев спать?

Затемнять ли спальню на сон?

Режим 0-12 месяцев: сделать и спать!

 

 

 

 

Источники:

(1) 

(2)

(3)

(4)

 

Оставьте комментарий