9 месячный ребенок питание. Питание ребенка в 9 месяцев: примерное меню, рацион, режим

Меню малыша в 9 месяцев: база рациона и принципы питания

Девятимесячный ребенок уже попробовал почти все продукты, которые заботливые предки готовят для него раз в день, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что изменяется в меню малыша в 9 месяцев и как верно выстроить рацион для детей в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке либо приспособленной консистенции, но отменять их докторы не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и далее продолжает прикладываться к маминой груди рано с утра и перед ночным сном, а также запивает дамским молоком новейшие блюда. Ребенку-искусственнику советуют продолжать давать консистенция опосля просыпания и на ночь.
  2. Перечень товаров, введенных в рацион детей на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал схожим. Разница только в объеме неких блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за наиболее ранешнего начала прикорма и завышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и другие. Малышам на искусственном вскармливании либо деткам, которых по весомой причине начали прикармливать ранее 6-месячного возраста, новейшие продукты в 9 месяцев не вводят, а только наращивают количество товаров и делают еду разнообразнее за счет новейших сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили лишь материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новейшие продукты:

  1. Желток. Его традиционно дают во 2-ое кормление вкупе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в 4-ое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в 4-ый прием еды вкупе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таковым образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего дневного размера питания для девятимесячного малыша необходимо знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 либо 9, вы узнаете, сколько приблизительно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 либо 8 месяцев, режим питания предугадывает 5 приемов еды в день. Они умеренно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, ежели на 1-ое кормление ребенок пробуждается в 6 утра, то последующие приемы еды будут приблизительно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и крайний в 22 часа. Ежели ребенок завтракает в 8 часов, то 2-ой прием еды будет у него приблизительно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, 4-ый прием еды – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста только грудью, в 9 месяцев меню будет смотреться так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом вышло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостающего количества дамского молока у матери, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет смотреться так:

Советы

Будьте аккуратны с новенькими продуктами. Хотя кроха уже познакомился с чрезвычайно огромным количеством новейших блюд, постоянно существует риск реакции на какой-нибудь продукт питания. Начинайте давать все новое с малеханького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Ежели с кожей и пищеварением крохи все в порядке, сможете прирастить порцию.

Учтите последующие нюансы:

  • Постепенно приучивайте малыша есть не лишь гомогенизированную еду, но и мелкоизмельченную. К примеру, пореже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в 4-ое кормление, смешивая его с творогом, но почаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите малыша постоянно свежайшей едой. Ежели вы покупаете для крохи готовое детское питание, смотрите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, ежели малыш против какого-нибудь новейшего продукта. Придумывайте новейшие сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню различным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопросец вы узнаете из нашей статьи.

Оценить статью можно здесь

Поделитесь статьей с друзьями, ежели она для вас понравилась

Питание малыша в 9 месяцев: примерное меню, рацион, режим

Меню малыша в 9 месяцев становится намного разнообразнее – к этому возрасту желудок крохи работает наиболее слаженно, потому пора вводить в рацион большая часть нужных товаров. Сюда входят мясо, рыба, десерты, кисломолочные блюда. В общем, то, что обеспечивает грудничку запас энергии и питательных веществ для наиболее активного познания окружающего мира. У неопытных мам возникает масса вопросцев – когда какое блюдо начинать давать крохе, в каком количестве, какие блюда приготовить, чтоб он ел новейшую еду с аппетитом? Сейчас будут даны ответы на эти и почти все остальные вопросы.

Читайте также  Можно ли при лактации пить кофе. Можно ли пить кофе кормящим мамам?

Особенности развития и рациона 9 месячного ребенка

Кормление малыша в 9 месяцев становится другим, ежели в 6 либо 7, малыш уже успел испытать почти все продукты, а предки часто экспериментируют с уникальными рецептами. К главным особенностям относят то, что кроха уже не нуждается в большом количестве маминого молока (или искусственной смеси). Он может запивать новейшие блюда, а также сосать грудь перед засыпанием, но главной едой становится прикорм.

В 9 месяцев дети стают подвижными – посиживают, ползают, некие начинают потихоньку стоять и ходить. Потому им нужна каждодневная энергетическая подпитка, которую обеспечивают высококалорийные и питательные блюда. В еде обязано содержаться наибольшее количество витаминов, нужных веществ и минералов, чтоб организм получал все нужное для гармоничного развития.

Нормы веса в 9 месяцев

Нормы веса в килограммах для 9 месячного крохи представлены дальше в форме таблиц. Проконсультироваться о том, нормально ли добавляет малыш массу тела, можно у наблюдающего педиатра, но можно приблизительно сопоставить характеристики и самостоятельно.

Таблица 1. Нома веса мальчугана в 9 месяцев.

Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
6,4 7,1 8,0 8,9 9,9 11,0 12,3

Таблица 2. Норма веса девченок в 9 месяцев.

Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0

Как видно, девченки могут весить в этом возрасте чуток меньше мальчишек, но все же родителям необходимо учесть личные индивидуальности детского организма. Это аппетит, уровень двигательной активности, отсутствие либо наличие приобретенных заболеваний.

Совет! В случае ежели ребенок здоров, но плоховато набирает вес для собственного возраста, можно повысить калорийность питания либо скорректировать время подачи еды. Также следует поразмыслить о введение новейших сытных блюд, обеспечивающих кроху энергетическими запасами и приростом массы тела для приближения к норме.

Режим питания

Прикорм у малыша в 9 месяцев должен занимать главное значение, а количество грудного молока либо молочной консистенции в разы сокращается. Прикармливать кроху грудью либо консистенцией следует днем и перед отходом ко сну, можно давать незначительно молока послу получения основного блюда. Но допустимо только маленькое количество.

В течения дня грудничок в 9 месяцев должен питаться 5 раз. Из их два приема пищи приходится на водянистые блюда, другие три – на густые. Желудку требуется больше времени на переваривание калорийной еды, которая обеспечивает малышу энергетический запас на длительное время. Потому подкармливать его следует с перерывами не меньше 4 часов. Ежели же кроха чувствует голод, можно в качестве перекуса предложить ему фрукт либо детское печенье.

Сколько должен кушать малыш?

Оптимальное питание малыша в девять месяцев, находящегося на грудном либо искусственном вскармливании, обязано включать набор товаров, пригодный конкретно для его возраста. Лучше сориентироваться, как выстраивать дневное меню, поможет таблица ниже. Из нее также можно выяснить примерный размер еды, который должен получать малыш в 9 месяцев.

06:00-07:00

1-й завтрак

Материнское молоко либо консистенция – 200 мл
10:00-10:30

2-й завтрак

Молочная каша – 180 гр. Пюре из фруктов – 50 гр. Половина яичного желтка
13:30-14:00

Обед

Суп из овощей либо пюре – 180 гр. Мясо либо рыба в виде пюре (котлетки) – 50 гр. Сок из новых фруктов – 70 мл Кусочек хлеба либо растительное масло на заправку – 5 мл
18:00-18:30

Ужин

Творожок – 50 гр. Кефир либо ряженка – 100 мл Пюре из фруктов – 50 гр. Детское печенье либо хлеб (кусочек)
21:30-22:00

2-й ужин

Материнское молоко либо консистенция – 200 мл

Согласовать подробное меню можно с педиатром, беря во внимание индивидуальности организма крохи, его пристрастия, аппетит и потребности в энергетическом запасе.

Таблица ВОЗ по введению прикорма

Начиная с 9 месячного возраста, главной едой для малыша считается прикорм. Можно бросить 1-2 прикладывания к груди малыша на естественном вскармливании либо давать искусственнику 1-2 чашечки натурального молока в день. Итак, какие продукты, в каком объеме и возрасте советует вводить Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ) в качестве прикорма в 9 месяцев? Эти данные отражены в таблице.

Когда? Чем кормить? Как часто? Сколько?
6-8 месяцев Тщательно протертая, водянистая пища 2-3 раза в день. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 2-3 столовые ложки в начале введения прикорма. Повышение до нормы 125 мл в одно кормление
9-11 месяцев Протертая, мелко нарубленная еда. Продукты, которые малыш может удерживать в руке 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 125 мл еды в одно кормление
12-23 месяца Обычная еда из рациона семьи, измельченная при необходимости 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 200-250 мл еды в одно кормление

Важно! Спецы ВОЗ уточняют – прикорм должен быть безопасным для малыша, содержать наибольшее количество нужных веществ и обеспечивать энерго запасы. Предки должны знакомить грудничка с новенькими продуктами, поддерживая его энтузиазм к еде и процессу ее получения.

Введение новейших товаров прикорма

Составлять меню для малыша в 9 месяцев нужно равномерно, вводя прикорм с малого количества новейшего блюда. Ежели продукт крохе еще не знаком, необходимо смотреть за его реакцией и не пропустить момент вероятной аллергической реакции. Опосля вновь введенного прикорма следует сделать интервал 6-7 дней и лишь позже давать грудничку пробовать новое блюдо.

Читайте также  Самые популярные детские коляски для новорожденных рейтинг лучших. ТОП-30: лучшие коляски для новорожденных (люльки 1 в 1)

Ребенка в девять месяцев на грудном вскармливании либо искусственника можно приучивать без помощи других держать ложку, тем самым увеличивая его энтузиазм к новенькому рациону. Пусть сначала он даже будет огромную часть пищи разливать. Дальше поведано о главных типах питания, которые кроха в этом возрасте уже должен начать осваивать.

Мясо

Питание малыша в 9 месяцев обязано непременно включать мясные продукты. Мясо необходимо выбирать свежее и высококачественное, отваривать, а потом измельчать. Какие конкретно виды можно употреблять:

  • телятина;
  • кроличье мясо;
  • курица;
  • говядина;
  • индейка.

В субпродуктах содержится наибольшее количество полезного элемента железа. Невзирая на распространенное мировоззрение, что девятимесячным детям давать язык, сердечко и печень говядины (курицы либо кролика) нельзя, докторы рекомендуют вводить продукты в рацион детей с низким гемоглобином. Фарш лучше делать своими руками, а вот мясное пюре в баночках подойдет для поездок либо походов в гости, когда нет способности приготовить пищу.

Мясо для малыша нужно отварить, а потом кропотливо измельчить

Рыба

Вне зависимости от того, находится малыш на искусственном либо грудном вскармливании, в 9 месяцев в рацион малыша пора вводить рыбу. Предпочтительны белоснежные сорта с низким количеством жира – это треска, судак, хек либо камбала. Один раз в недельку необходимо подменять мясное блюдо, предлагаемое крохе в обед, рыбой. Сначала продукт отваривается и подается совместно с овощами. Потом, когда ребенок привыкнет ко вкусу рыбы, из нее можно готовить фрикадельки либо котлетки.

Масло

Немаловажно включить в рацион малыша и масла. Они могут быть растительными либо животными, так как те и остальные содержат наибольший размер минералов, белков, жиров и витаминов, подходящих для настоящего развития крохи. К самым полезным для грудничков относят масло:

  • оливы;
  • кукурузы;
  • льна;
  • кунжута.

Сливочное масло лучше добавлять в каши из круп, а вот растительное непревзойденно дополняет пюре из овощей – чайной ложки на тарелочку полностью достаточно.

Кисломолочные продукты

Питание 9 месячного малыша обязано быть обогащено введением кисломолочных товаров, таковых как творожок и кефир. Они числятся более пригодными для данного возраста, хотя почти все мамы уже в 7-8 месяцев дают грудничкам ряженку. Суточное количество творожка составляет 50 гр., а 1-ая порция кефира – 30 мл. Равномерно дозу кефира можно прирастить до 150-200 мл, ежели желудочно-кишечный тракт малыша отлично реагирует на продукт.

На заметку! Спецы не советуют давать наиболее 200 мл кефира 9-и месячному грудничку, так как он содержит огромное количество белка. Даже ежели малыш с аппетитом кушает творожок, переедание обеспечит почкам безмерную нагрузку, потому не стоит рисковать.

Коровье молоко

Многие мамы перегружают желудочно-кишечный тракт деток в 9 месяцев огромным количеством цельного коровьего молока, не зная о том, что оно приносит не лишь пользу, но и вред. В нем содержится максимум белка, кальция и иных веществ

Примерное меню

Меню для 9 месячного малыша на искусственном вскармливании, уже ничем не различается от грудничков на ГВ. Чтоб не запутаться и готовить крохе уникальные блюда, можно составить собственное меню. Или пользоваться примерным планом рациона питания малыша в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, предложенным в таблице.

Понедельник Второй завтрак Каша манная+сухофрукты, творожок с персиком, грушевое пюре
Обед Пюре из тыквы и капусты, половина желтка, измельченное мясо индейки, компот, хлеб
Полдник Гречневая каша, йогурт, яблочное пюре, печенье
Вторник Второй завтрак Гречневая каша+тыква, сливовое пюре, творожок
Обед Суп с тефтелями, луком, морковью, зеленью и картофелем, грушево-персиковое пюре, хлеб
Полдник Овсяная каша, кефир, печеное яблоко
Среда Второй завтрак Пудинг из риса, суфле из творожка, кисель
Обед Суп из тыквы, рыбные котлетки, хлеб, сок из фруктов
Полдник Йогурт, каша из кукурузной крупы с фруктами, сухарик
Четверг Второй завтрак Овсянка с ягодами, творожок, чернослив
Обед Пюре из брокколи, кроличье мясо, персиковое пюре, фруктовый сок, хлеб
Полдник Рисовая каша, печенье с кефиром
Пятница Второй завтрак Каша из кукурузной крупы с грушей, творожок, пюре из яблока
Обед Куриный супчик, грушевое пюре, хлеб, ягодный сок
Полдник Каша из ячневой крупы, йогурт, печенье
Суббота Второй завтрак Гречневая каша с персиком, творожок, фруктовый сок
Обед Индейка с кабачком и морковкой (пюре), хлеб, печеное яблоко я добавлением ягод
Полдник Овсянка, пюре из яблок, кефир, сухарик
Воскресенье Второй завтрак Каша из ячневой крупы с тыквой, творог со сливой, кисель на фруктах
Обед Суп со свеклой, пюре из рыбы, консистенция персика и груши, компот
Полдник Йогурт с мякотью груши, гречневая каша, печенье

Примерное меню на недельку для 9 месячного крохи на искусственном и грудном вскармливании, приведенное выше, можно дополнять своими рецептами, делая рацион наиболее разнообразным.

Рецепты блюд

Чем подкармливать малыша в 9 месяцев, находящегося на искусственном либо грудном вскармливании, в каком объеме давать еду – сейчас понятно. Сейчас необходимо подробнее разглядеть рецепты детских блюд, которые почти все матери могут взять на вооружение, ежели не знают, как лучше соединять продукты детям на грудном и искусственном вскармливании.

Читайте также  Как одеться как ребенок. Детские замашки. Взрослые, одетые как дети

Супы

Рацион питания малыша в девять месяцев, находящегося на искусственном либо грудном вскармливании, непременно должен включать супы. Вот несколько уникальных рецептов, которые наверное понравятся крохе:

  • суп-пюре из горошка зеленоватого – соединить 2 ст.л. горошка с 1 ст.л. риса, размять, залить ложкой бульона, сварить и сдобрить сливочным маслом;
  • овощной со свеклой – сварить 30 гр. свеклы, по четвертинке моркови и лука, пару картофелин и соцветий цветной капусты. Размять овощи и залить бульоном, добавить ложечку сливочного масла;
  • куриный супчик – порезать 70 гр. филе курицы, отварить 10 минут, закинуть туда же зелень, 30 гр. Моркови, лук и картофелину. Опосля приготовления размять блендером.

Супы можно готовить из различных овощей, но более полезны тыква, капуста, свекла, морковь. Мясной бульон следует разбавлять водой напополам, а овощным заправлять пюре в чистом виде.

Каши

Крупяные каши – любимое блюдо детей в 9 месяцев, так как они различаются разнообразием и рано вводятся в рацион. Самые полезные и вкусные кашки для крохи:

  • кукурузная с добавлением груши – один стакан крупы залить ½ стакана воды, варить ¼ часа, в готовое блюдо добавить тертую грушу;
  • гречка с тыквой – 50 гр. крупы сварить 12 минут в 100 мл воды, отваренную на протяжении 20 минут и потертую тыкву добавить в ту же тарелку;
  • рисовая с молоком – в кипящую воду (половина стакана) засыпать рис, варить 20 минут, сдобрить молоком, размешать и кинуть кусок масла.

Гречневая крупа полезна деткам с низким гемоглобином, ее докторы советуют давать чаще, чередуя варку на воде и молоке.

Мясные и рыбные блюда

Из мяса и рыбы можно сварить супчик с добавлением овощей, а можно приготовить 2-ое блюдо, к примеру, котлетки. Берется минтай либо хек, измельчается в блендере вкупе с морковью и луком (по четвертинке), туда же добавляется столовая ложка овсяной крупы. Сформированные котлетки готовятся на пару в течение 15-20 минут.

Нужно знать! Мясные котлетки готовятся по тому же принципу. Можно сделать тефтельки на пару, добавив в выбранное перекрученное два раза мясо мало отваренного риса. С ними отлично подать зеленоватый горошек, пюре из картофеля, капусты либо моркови.

Овощные блюда

Овощи для 9 месячных детей готовят почаще в виде пюре. Самые всераспространенные варианты приготовления:

  • морковное – очищенные и помытые овощи трут на терке, варят под крышкой 30-40 минут в маленьком количестве воды, опосля протирают на сите и соединяют с 2 ст.л. манной каши. Доведенное до пара на огне блюдо заправляют маслом;
  • смешанное пюре – морковь, брюква и капуста смешиваются и трутся. Дальше смешиваются с горячей водой и тушатся под крышкой. Опосля добавляется нашинкованный картофель, блюдо держат на огне до готовности. В горячее перетертое пюре добавляют масло;
  • картофельное – 250 гр. корнеплода варят, потом делают пюре, смешивают с ½ стакана молока, солят и взбивают со сливочным маслом.

Такие овощи как капуста, кабачки, брокколи можно подавать в виде гарниров к мясным и рыбным блюдам.

Фруктовые блюда и десерты

Малышу наверное понравится получить на десерт яблочно-творожное суфле. Его готовят так – смешивают в блендере манную крупу (2 ч.л.), одно куриное яичко, 5 гр. масла, очищенное яблоко и творожок (2 ст.л.). Дальше консистенция помещают в духовку на четверть часа – суфле готово.

Можно запечь яблоко – сделать в центре фрукта отверстие, поместить туда новых ягод. Подходят вишня и темная смородина. Противень духового шкафа застилают фольгой, кладут на него заполненное ягодой яблоко, выставляют температуру на 160оС и запекают 20 минут.

На десерт также можно подать салатик – для его приготовления употребляют различные фрукты. К примеру, взять банан, яблоко, грушу и морковь, размять вилкой либо перемолоть в блендере, сдобрить маленьким количеством меда. Ежели консистенция вышла густой и тяжеленной, можно заместо меда добавить незначительно домашнего йогурта.

Отказ от ночных кормлений

По достижении 9 месячного возраста ребенок должен не делать принимать еду по ночам. Большая часть детей без помощи других отрешаются от кормлений ночкой, зато днем, около 6-7 часов пробуждаются с громким кликом, давая осознать, что голодны. Но некие груднички и в 9 месяцев требуют перекуса в черное время суток.

Если у малыша неплохой аппетит, и в течение дня он активно ест еду, которую ему дают, стоит проконсультироваться с педиатром, дозволяет ли вес крохи отучать его от ночных прикормов. Доктор даст советы, как это лучше сделать, оценит питание малыша в 9 месяцев и произнесет, необходимо ли отказывать ребенку с определенным весом в доп перекусе.

Как отучить малыша от ночных кормлений?

Нередко предпосылкой того, что 9 месячного малыша с неплохой прибавкой веса долго не удается отучить от ночных перекусов, выступает некорректная стратегия родителей. Почти все мамы, услышав, что малыш начал кряхтеть и ворочаться в кровати, здесь же бегут к нему с бутылочкой консистенции либо дают грудь. Хотя почти все.

Оставьте комментарий